Hotchland Nutrition - Vitamins for Life!

6 điều nên lưu ý để điều trị bệnh viêm gan tốt hơn

0 Comments


Bệnh viêm gan có nguy cơ phát triển thành một bệnh mạn tính nếu không được điều trị đúng cách. Lối sống lành mạnh không chỉ giúp bạn bảo vệ gan mà còn ngăn chặn sự lây lan viêm gan cho người khác. Sau đây là 6 điều cần làm ngay để phòng căn bệnh này.

Viêm gan là gì?

Viêm gan là tình trạng tổn thương nhu mô gan, khiến các chức năng gan bị suy giảm dần dần. Bệnh có thể chữa dứt hoặc kiểm soát tốt nếu được phát hiện từ giai đoạn đầu. Trong trường hợp không được tầm soát và chữa trị sớm, bệnh sẽ tiến triển thành xơ gan và ung thư gan. Lúc này, không chỉ sức khỏe người bệnh bị giảm sút, tốn thời gian điều trị mà còn ảnh hưởng đến tính mạng. Để giữ gìn một lá gan khỏe mạnh, bạn hãy lưu ý những điều này.

1. Tránh hút thuốc lá

Nếu bạn bị viêm gan C, các tác nhân hóa học trong thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư gan và làm hại phổi. Ngoài ra, cơ hội để được thực hiện phẫu thuật ghép gan mới sẽ bị hạn chế khi tình trạng viêm gan C của bạn tệ hơn, gây xơ gan và suy gan. Nếu bạn cảm thấy khó khăn để bỏ hút thuốc ngay lập tức, hãy thử đề nghị sự giúp đỡ từ bác sĩ, gia đình hoặc người thân của bạn.

2. Tránh uống rượu

Sử dụng nhiều rượu bia nói riêng và đồ uống có cồn nói chung đều có hại cho cơ thể. Thậm chí khi bạn hoàn toàn khỏe mạnh. Viêm gan làm giảm khả năng chuyển hóa rượu và loại bỏ độc tố có trong rượu của gan. Vì vậy, rượu thực sự có hại cho gan và làm tăng sự tiến triển của xơ gan, ung thư gan. Nếu bạn là người nghiện uống rượu, hãy cố gắng bỏ rượu ngay từ bây giờ. Bạn sẽ thấy cơ thể và sức khỏe của mình thay đổi tích cực hơn hẳn.

Tiêu thụ quá nhiều rượu có thể gây tổn hại cho các tế bào gan

3. Tránh quan hệ tình dục không an toàn

Bạn không nên quan hệ tình dục khi bị viêm gan mà không có biện pháp bảo vệ. Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục giúp bảo vệ người bạn tình của bạn không bị lây nhiễm. viêm gan. Bảo vệ bạn khỏi các loại virus viêm gan khác và các bệnh lây truyền qua bệnh tình dục. Bạn nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục, thậm chí quan hệ tình dục bằng miệng. 

4. Tránh căng thẳng

Trình trạng bệnh viêm gan của bạn thêm tồi tệ nếu gia tăng cảm giác mệt mỏi và suy nghĩ tiêu cực. Bất cứ khi nào bạn căng thẳng, hãy cố gắng làm những điều tích cực hoặc tận hưởng một số hoạt động với người thân hoặc bạn bè. Bạn có thể nói chuyện với người mà bạn tin tưởng về tình trạng của mình, nhận sự hỗ trợ của bác sĩ hoặc các tổ chức xã hội. Tâm trạng của bạn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Vì vậy, tốt nhất là bạn có thể học hỏi những cách đơn giản để kiểm soát cảm xúc của mình, luôn giữ tinh thần lạc quan.

Căng thẳng chỉ khiến trình trạng bệnh viêm gan của bạn thêm tồi tệ

5. Thực hiện chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Ngày nay nhiều người ngủ rất muộn và thức khuya đã trở thành một trạng thái bình thường của họ. Một số người làm việc cả ngày lẫn đêm, khiến cho gan hầu như không được nghỉ. Khi gan không được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ ảnh hưởng đến việc tự sửa chữa các tế bào chết và sẽ khiến nó rơi vào tình trạng yếu dần đi và bị tổn thương. Vì vậy, lời khuyên dành cho mọi người là ngay lập tức chú ý đến việc điều chỉnh lịch sinh hoạt, chú ý nghỉ ngơi phù hợp, vận động ngoài trời với cường độ phù hợp.

6. Tập thể dục thường xuyên và uống đủ nước

Tập thể dục thường xuyên giúp cơ thể đốt chất béo, giúp giảm mỡ gan. Theo các chuyên gia, tập aerobic (đi bộ, đi xe đạp hoặc bơi lội) và tập tạ có thể cải thiện chức năng gan, giúp tăng cường cơ tim, lưu lượng máu được cải thiện, tim dễ dàng chuyển máu đến gan. Cho dù bạn chọn hoạt động nào, hãy bắt đầu từ từ, nhưng chắc chắn rằng mình luyện tập đều đặn và biến nó thành thói quen hàng ngày.

Tập thể dục sẽ hỗ trợ điều trị viêm gan

Bạn cũng nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Nước cũng giúp duy trì hàm lượng chất lỏng trong máu. Khi cơ thể mất nước, độc tố sẽ tích tụ trong thận, gan và ruột. Mất nước có thể ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng giải độc cơ thể của gan.

Sử dụng thực phẩm chức năng MegaLiver

Để tăng cường sức khỏe cho gan, bạn cần ăn nhiều thực phẩm có chứa các loại vitamin như A, B, C, E. Các loại vitamin này đóng vai trò như một chất chống oxy hóa, loại trừ các chất tự do, giúp làm sạch gan, ngăn ngừa bệnh gan. 

Lựa chọn sản phẩm chức năng MegaLiver để giúp lá gan của bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Nguồn nguyên liệu từ thiên nhiên, an toàn cho người sử dụng nên được nhiều người tin dùng. Công dụng hỗ trợ dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường hoạt động của các tế bào gan, giúp gan luôn khỏe mạnh.

Điều cần thiết nhất là bạn phải từ bỏ những thói quen có hại và thay thế bằng càng nhiều thói quen tích cực càng tốt. Có như vậy, quá trình điều trị bệnh viêm gan mới thực sự hiệu quả.  Đông Thái chúc bạn thành công.