Hotchland Nutrition - Vitamins for Life!
bổ sung chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa

9 thức uống thần thánh giúp giảm cân hiệu quả

0 Comments


Đối với nhiều chị em, giảm cân là một thách thức khó khăn. Bạn đừng quá lo lắng. Luôn có những giải pháp hiệu quả và an toàn dành cho bạn. Hãy cùng Đông Thái tìm hiểu về top 9 thức uống giảm cân tốt nhất hiện nay.

1. Trà gừng

Trà gừng là loại thức uống đã từ lâu được dùng để trị các loại bệnh liên quan đến tiêu hoá. Chẳng hạn như đau bụng, đầy hơi, khó tiêu hay buồn nôn. Loại trà này còn hay được uống vào mùa lạnh để giữ ấm. Đồng thời giúp trị các chứng như ho và sốt. Thế nhưng thì gần đây thì gừng còn được xem là một loại thảo dược hiệu quả cho việc giảm cân.


Trà gừng giúp mở rộng mạch máu bằng cách phá vỡ cholesterol. Lưu lượng máu tốt hơn làm nhiệt độ cơ thể tăng lên, cho phép nó đốt cháy nhiều chất béo hơn. Trà gừng cũng hoạt động như một chất làm sạch ruột bằng cách loại bỏ chất thải tắc nghẽn trong ruột, do đó giúp giảm cân được nhanh hơn.

Trà gừng giúp làm giảm cảm giác thèm ăn.

2. Nước chanh mật ong

Kết hợp mật ong với nước chanh sẽ giúp bạn dễ dàng thưởng thức loại nước uống giảm béo bụng này hơn. Mật ong giúp bạn thanh lọc cơ thể, có tính chống viêm, cải thiện tối đa sức khỏe của bạn. Đồng thời, mật ong sẽ giúp cơ thể hấp thụ một cách tối đa lượng vitamin C và axit có từ chanh. Nếu bạn chưa biết giảm béo bụng uống gì, bạn không thể bỏ qua nước chanh mật ong.

Thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe

3. Nước ép bưởi

Nước ép bưởi có đặc tính thúc đẩy trọng lượng cơ thể khỏe mạnh hơn. Một ly nước ép bưởi có thể giúp kiểm soát đáng kể insulin, hạn chế lưu trữ chất béo. Điều này cũng giúp kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa hội chứng chuyển hóa, một tình trạng tiền tiểu đường gây tích tụ mỡ quanh eo. Nhờ đó, bạn có thể giảm cân vô cùng hiệu quả.

4. Nước ép dưa leo

Dưa leo có tác dụng bù nước cho cơ thể nếu bạn quá lười uống nước. Dưa leo có tới 90% là nước, bù lại lượng nước của bạn bị mất vào mùa hanh khô. Ngoài việc ít calo và không có chất béo bão hòa, nước ép dưa leo có chứa chất xơ giúp tạo cảm giác no, cải thiện nhu động ruột và tăng cường trao đổi chất. Nếu thường xuyên làm đẹp với dưa chuột bằng cách ăn dưa leo sẽ giúp làn môi bạn đỡ nứt nẻ hơn bạn tưởng rất nhiều.

Xem thêm : Thực Đơn giảm cân cấp tốc 7 ngày

5. Nước ép cà chua

Cà chua còn cung cấp nhiều Vitamin A, B, C, K giúp làn da căng mịn, hồng hào. Giảm cân từ cà chua có rất nhiều cách, có thể chế biến dưới dạng món ăn nhưng đa số sẽ chọn dùng nước ép cà chua. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên mua cà chua dự trữ ở tủ lạnh để dùng thường xuyên trung bình mỗi ngày từ 1-2 ly vào buổi sáng hoặc buổi ăn phụ sẽ giúp bạn giảm từ 2-3kg/1 tháng.

Cà chua được biết đến là loại thực phẩm giảm cân cực hiệu quả

6. Nước ép dưa hấu

Vào mùa hè này, dưa hấu là loại trái cây có vị ngọt giúp giải nhiệt tốt nhất. Dưa hấu khiến bạn mau no, giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, vì vậy được xem là loại trái cây giảm cân lý tưởng.

Dưa hấu còn giúp bạn loại bỏ lượng cholesterol thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ rắn chắc, chứa các loại vitamin ( B6, A, C) và chất dinh dưỡng giúp da chậm lão hóa, nuôi dưỡng làn da trắng mịn từ sâu bên trong.

7. Nước ép bí đao

Bí đao được xem là thần dược trong việc làm đẹp, giảm cân cho chị em phụ nữ. Không có lipid và hàm lượng calo thấp nên bạn có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân, thậm chí bí đao còn giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, bí đao có lượng natri thấp và axit malonic giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, ngăn sự chuyển hóa đường thành mỡ giảm nguy cơ tăng cân.

8. Sữa đậu nành

Chất béo không bão hòa đơn trong sữa đậu nành không chỉ ngăn ngừa mỡ trong máu tăng lên mà còn ức chế sự hấp thụ chất béo trong ruột và cholesterol. Trong khi đó, nó chứa đầy vitamin đốt cháy chất béo. Một ly sữa đậu nành có thể cung cấp 30% lượng riboflavin. Được khuyến nghị hằng ngày và 50% lượng vitamin B12. Cả hai thứ cần để đốt cháy chất béo và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Cả hai thứ cần để đốt cháy chất béo và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Sữa đậu nành có thể hoạt động như một trợ giúp giảm cân tuyệt vời .

Xem thêm : Ăn Gì Giảm Mỡ Bụng Nhanh

9. Mướp đắng

Loại quả này khá phổ biến vào mùa hè. Thành phần của chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin A, B, C, E và các khoáng chất như canxi, kẽm, kali, sắt, magie… Những chất này đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa hấp thụ lượng đường thừa, từ đó tạo ra hiệu ứng giảm béo trên cơ thể.

Thần dược giảm cân bởi khả năng đánh bay mỡ thừa siêu nhanh

Giảm cân nhờ thực phẩm chức năng

MegaSlim là sản phẩm được sản xuất tại Mỹ và được nhập khẩu cũng như phân phối chính hãng ở Việt Nam. Vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. Đây là giảm cân lành mạnh, giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa, đem lại vóc dáng thon gọn cũng như làn da mịn màng chỉ sau vài lần sử dụng.

Hi vọng với những chia sẻ bổ ích sẽ giúp chị em có được vóc dáng mong ước. Đông Thái xin cảm ơn!