Hotchland Nutrition - Vitamins for Life!
Acai Berry siêu thực phẩm giảm cân, chống lão hóa

Acai Berry là gì? 6 Lợi ích nổi bật với giảm cân

0 Comments


Acai Berry là gì ?

Acai Berry là tên một loại quả mọng, có màu tím đậm, có nguồn gốc từ Trung và Nam Mỹ, đặc biệt là Brazil. Là loại quả có hàm lượng cao chất chống oxy hóa (anthocyanin, polyphenol, vitamin A, C và E), các chất điện giải (magie, kali, phốt pho và mangan), khoáng chất vi lượng, axit amin và thậm chí một lượng nhỏ axit béo thiết yếu (bao gồm chất béo không bão hòa đơn và axit béo omega 3-6-9, chất xơ, các loại vitamin B. Acai Berry nổi bật với công dụng làm chậm các dấu hiệu lão hóa và tăng cường sức khỏe.

6 lợi ích nổi bật của Acai Berry:

1. Chất chống oxy hóa mạnh

Là loại quả chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao, nồng độ các chất chống oxy hóa trong acai được cho là cao gấp 10 lần so với nho đỏ và acai được ước tính có lượng anthocyanin gấp 10 đến 30 lần so với rượu vang đỏ.

Chất chống oxy hóa anthocyanin có trong Acai đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc tăng cường khả năng chống viêm, chống lão hóa của cơ thể. Anthocyanin chống lại sự hình thành và hoạt động của các gốc tự do – là các thủ phạm khiến cơ thể xấu đi và phát triển bệnh theo thời gian.

Acai Berry chống oxy hóa mạnh
Acai Berry chống oxy hóa


Acai Berry đã được chứng minh là có hiệu quả đặc biệt hiệu quả trong việc chống lại sự hoạt động của superoxide và peroxyl – là 2 gốc tự do nguy hiểm gây ra nhiều tổn thương cho tế bào.

Các gốc tự do làm phát triển và đẩy nhanh quá trình lão hóa và chúng xâm nhập vào cơ thể thông qua thực phẩm nhiễm chất độc hóa học, ô nhiễm môi trường, tia phóng xạ và tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Ngoài ra chúng còn được tạo ra bởi tình trạng căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, kéo dài. Sự tàn phá của các gốc tự do làm cho chúng ta lão hóa nhanh hơn bằng cách phá hỏng da của chúng ta, mà nó còn là nguyên nhân góp phần vào các cơn đau đầu, khớp, xương và cơ bắp.

Bằng cách giúp cơ thể duy trì khả năng phục hồi tốt hơn trước tác động của các gốc tự do, acai có lợi gần như cho tất cả mọi cơ quan trong cơ thể bao gồm: tim mạch, nội tiết, tiêu hóa, thần kinh, miễn dịch, v.v. Các nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa trong acai có thể xâm nhập vào tế bào người ở dạng đầy đủ chức năng và thực hiện khả năng dập tắt tình trạng oxy hóa ngay cả ở liều rất thấp.

2. Chăm sóc sức khỏe làn da với Acai berry

Acai berry rất hữu ích trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm và giúp tái tạo da.
Ở những người cơ thể thường xuyên chịu tác động của quá trình oxy hóa trên da thường xuất hiện các đốm đen, nếp nhăn, nếp nhăn, chảy xệ và đổi màu,…Bổ sung nhiều các chất chống oxy hóa giúp cơ thể sửa chữa các tế bào da bị tổn thương nhanh hơn giúp duy trì vẻ ngoài tươi sáng, trẻ trung hơn. Nhiều người cũng sử dụng Acai Berry để loại bỏ các vết sẹo, vết rạn da, vết chân chim và da khô.

Acai Berry là gì? Thực phẩm giảm cân chống lão hóa
Acai Berry là gì? Thực phẩm giảm cân chống lão hóa

3. Acai berry tăng cường khả năng nhận thức

Ăn nhiều thực phẩm có chất chống oxy hóa là một cách tự nhiên để cải thiện sự tập trung và trí nhớ của bạn. Viêm và stress oxy hóa là hai nguyên nhân cơ bản gây nên các vấn đề về nhận thức, bao gồm mất trí nhớ và các rối loạn tâm thần liên quan đến tuổi tác khác. Thông qua quá trình ngăn chặn hoạt động sinh học làm suy giảm tính toàn vẹn của tế bào, Acai Berry có tác dụng bảo vệ các tế bào não, giúp cải thiện chức năng nhận thức và vận động.

Acai Berry tăng cường khả năng nhận thức
Acai Berry tăng cường khả năng nhận thức

Nhờ khả năng ngăn chặn các con đường gây viêm làm tổn thương tín hiệu thần kinh trong não, quả acai được cho là giúp kích thích các chức năng tinh thần và giúp bạn suy nghĩ rõ ràng hơn, duy trì mức năng lượng cao và giải quyết các tác động khác nhau của căng thẳng tâm lý tốt hơn. Acai bảo vệ chống lại tác hại của stress, bao gồm phá vỡ cân bằng nội tiết tố và tăng nồng độ cortisol.

4. Acai berry giúp kiểm soát cơn thèm ăn và ngừa tăng cân

Các chuyên gia tin rằng acai berry có khả năng ức chế cơn thèm ăn nhờ vào việc tác động đến các loại hormone khác nhau kiểm soát lượng đường trong máu và tạo cảm giác no. Acai Berry giúp cải thiện các chức năng trao đổi chất, giúp cơ thể hoạt động hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, nghiền nát thức ăn, loại bỏ chất thải và điều chỉnh việc giải phóng insulin.

Một số nghiên cứu cho thấy rằng bằng cách giúp tăng cường tiêu hóa hợp lý và kiểm soát lượng insulin trong máu, acai có lợi cho việc kiềm chế cảm giác thèm ăn và rất có lợi cho những người đang giảm cân. Acai tạo điều kiện cho sự phân hủy chất béo và carbohydrate, giúp giảm cảm giác thèm ăn, giúp duy trì cân nặng hợp lý. Đây là lý do vì sao ngày càng nhiều người sử dụng Acai Berry như một loại thực phẩm bổ sung giảm cân hiệu quả.

5. Acai berry kích thích tiêu hóa khỏe mạnh

Bên cạnh việc cung cấp chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa, Acai berry còn được coi là chất làm sạch tiêu hóa tự nhiên, giúp gan và thận xử lý và loại bỏ chất thải và độc tố khỏi cơ thể.

Acai Berry giúp tiêu hóa khỏe mạnh
Acai Berry kích thích tiêu hóa khỏe mạnh

Ngoài khả năng làm việc như một chất làm sạch thận và gan, nó cũng là một chất làm sạch ruột tự nhiên nhờ khả năng ngăn chặn sự tích tụ của các chất có hại và chất khó tiêu ở lại trong ruột nơi chúng có thể gây táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác. Bằng cách cải thiện quá trình trao đổi chất nói chung, quả acai có khả năng tăng tốc thời gian vận chuyển thức ăn trong ruột, ngăn chặn thức ăn lên men gây đầy hơi và táo bón.

6. Acai berry bảo vệ chống lại bệnh tim và tiểu đường

Không chỉ được biết đến là chất chống oxy hóa tốt nhất, acai cũng được coi là một loại thực phẩm chống viêm vì nó có chứa một số axit béo không bão hòa đơn, ngoài chất xơ và phytosterol, tất cả đều giúp tăng cường sức khỏe tim mạch.
Các nghiên cứu cho thấy rằng thường xuyên uống nước ép acai có tác dụng tích cực đối với nồng độ lipid trong máu và có thể bảo vệ tim. Bổ sung Acai Berry cũng giúp giảm viêm, đây là một trong những nguyên nhân gốc rễ của bệnh tim mạch vành và các vấn đề liên quan đến hormone, bao gồm cả bệnh tiểu đường type 2.

Hy vọng những thông tin về loại siêu thực phẩm này mà thực phẩm chức năng nhập khẩu chính hãng Mỹ Hotchland Nutrition cung cấp trên đây có thể giúp bạn thấy rõ tầm quan trọng của loại quả này đối với cơ thể. Đừng quên bổ sung chúng vào khẩu phần ăn uống hàng ngày để đạt được hiệu quả sức khỏe mong muốn nhé.

Bài Viết Bạn Quan Tâm

Trà xanh – thần dược dân dã cho sức khỏe của bạn

L Methionine và tác dụng với cơ thể

Guarana – “siêu hạt” đốt cháy chất béo, tăng cường năng lượng

Chitosan và 10 công dụng không ngờ với sức khỏe

MSM (methyl-sulfonyl-methane) và 6 công dụng tuyệt vời với cơ thể của bạn