Hotchland Nutrition - Vitamins for Life!
Alpha lipoic acid là gì

Alpha lipoic acid và vai trò với sức khỏe tổng thể

0 Comments


Alpha lipoic acid là gì

Alpha lipoic acid  ( ALA) là một loại chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các gốc tự do, chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa.

Axit lipoic được tìm thấy trong cơ thể và cũng được tổng hợp bởi nguồn thực phẩm từ thực vật và động vật. Nó có mặt trong mọi tế bào bên trong cơ thể và giúp chuyển hóa glucose thành nhiên liệu cho cơ thể hoạt động. 

Vai trò có giá trị nhất của ALA trong cơ thể là chống lại tác động của các gốc tự do – là những sản phẩm phụ hình thành trong quá trình oxy hóa. Trong các tế bào, ALA được chuyển đổi thành axit dihydro lipoic có tác dụng bảo vệ các phản ứng tế bào bình thường.

Quá trình oxy hóa diễn ra theo thời gian và phá hủy các tế bào sống bình thường trong cơ thể, làm phát triển và nhân lên các tế bào độc hại, đồng thời làm chậm hiệu quả trao đổi chất và thay đổi tín hiệu tế bào thần kinh.

Giống như các chất chống oxy hóa khác, Alpha lipoic acid có thể giúp chống lại các tổn thương cho tế bào là một trong những nguyên nhân gốc rễ của các bệnh mạn tính như ung thư, bệnh tim và tiểu đường. Nó cũng hoạt động trong cơ thể với mục đích duy trì mức vitamin thiết yếu ở mức độ cần thiết như vitamin E và vitamin C, cùng với việc giúp cơ thể tiêu hóa và sử dụng các phân tử carbohydrate bằng cách biến chúng thành năng lượng cho cơ thể hoạt động. 

Ngoài ra, axit alpha lipoic kết hợp với vitamin B tham gia vào quá trình chuyển hóa các chất dinh dưỡng đa lượng từ thực phẩm thành năng lượng. 

Một điều làm cho ALA trở nên độc đáo là chúng có khả năng tan cả trong nước và trong chất béo.  

Ngoài ra nhờ khả năng hoạt động như một thuốc giải độc cho stress oxy hóa và viêm, axit alpha lipoic cũng có khả năng chống lại sự phá hủy các mạch máu, não, tế bào thần kinh và các cơ quan như tim hoặc gan. Điều này có nghĩa là nó mang lại rất nhiều lợi ích trên toàn bộ cơ thể, từ điều trị bệnh Alzheimer tự nhiên đến kiểm soát bệnh gan.

Cuối cùng, Axit alpha lipoic giúp cơ thể tăng cường sử dụng chất chống oxy hóa rất quan trọng được gọi là glutathione đồng thời tăng cường chuyển hóa năng lượng – đó là lý do tại sao một số vận động viên sử dụng chất bổ sung ALA để tăng cường hiệu suất thể chất.

Tầm quan trọng của alpha lipoic acid với cơ thể

Chống lại bệnh tiểu đường và biến chứng tiểu đường

Bởi vì alpha lipoic acid có thể bảo vệ các tế bào và tế bào thần kinh liên quan đến sản xuất hormone, nên nó đồng thời cũng có khả năng bảo vệ cơ thể giúp chống lại bệnh tiểu đường. ALA được coi là một loại dưỡng chất hiệu quả trong điều trị bệnh lí dây thần kinh cảm giác ngoại biên do đái tháo đường, ảnh hưởng đến khoảng 50 % những người mắc bệnh tiểu đường. ALA được chứng minh giúp cải thiện độ nhạy insulin và cũng có thể bảo vệ chống lại hội chứng chuyển hóa như huyết áp cao, tăng cholesterol và tăng cân.

Một số bằng chứng cũng cho thấy nó có thể giúp giảm lượng đường trong máu.

 

alpha lipoic acid chống lại bệnh tiểu đường và biến chứng tiểu đường

 

ALA được sử dụng để giúp giảm các biến chứng và triệu chứng của bệnh tiểu đường do tổn thương thần kinh, bao gồm tê ở chân và cánh tay, các vấn đề về tim mạch, rối loạn liên quan đến mắt, đau và sưng. 

ALA cũng được chứng minh là giúp giảm đau, rát, ngứa và tê ở những người  bị bệnh thần kinh ngoại biên do tác dụng phụ của bệnh tiểu đường.

Bổ sung alpha lipoic axit ở bệnh nhân tiểu đường làm giảm nguy cơ biến chứng thần kinh ảnh hưởng đến tim, vì khoảng 25% người mắc bệnh tiểu đường sẽ phát triển bệnh thần kinh tự chủ tim mạch (CAN). CAN được đặc trưng bởi sự thay đổi nhịp tim theo hướng giảm xuống và có liên quan đến việc tăng nguy cơ tử vong ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Tốt cho mắt

Stress oxy hóa có thể làm hỏng các dây thần kinh trong mắt và gây ra các vấn đề về thị lực, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường hoặc người lớn tuổi. Alpha lipoic acid đã được các bác sĩ sử dụng để giúp kiểm soát các triệu chứng rối loạn liên quan đến mắt, bao gồm giảm thị lực, thoái hóa điểm vàng, tổn thương võng mạc, đục thủy tinh thể, bệnh tăng nhãn áp và bệnh Wilson.

 

alpha lipoic acid tốt cho mắt

 

Kết quả từ một số nghiên cứu chứng minh rằng việc sử dụng lâu dài axit alpha lipoic có tác dụng có lợi đối với sự phát triển của bệnh võng mạc vì nó ngăn chặn tổn thương oxy hóa có thể dẫn đến DNA bị biến đổi ở võng mạc.

Alpha lipoic acid giúp ngăn ngừa mất trí nhớ và suy giảm nhận thức

Một số chuyên gia chăm sóc sức khỏe chó biết  việc bổ sung alpha lipoic acid ở các bệnh nhân mắc các vấn đề về thần kinh giúp hạn chế tổn thương tế bào thần kinh, tăng cường trí nhớ, làm tăng khả năng vận động và chống lại sự thay đổi chức năng nhận thức do hoạt động chống oxy hóa. 

 

Alpha lipoic acid giúp ngăn ngừa mất trí nhớ và suy giảm nhận thức

 

ALA cũng được sử dụng để ngăn ngừa đột quỵ và các vấn đề về não khác, bao gồm chứng mất trí nhớ ở người lớn tuổi.

Giúp tăng cường Glutathione

Glutathione  được nhiều chuyên gia coi là chất chống oxy hóa bậc cao, vì nó rất quan trọng đối với khả năng miễn dịch, sức khỏe tế bào và phòng chống bệnh tật. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ sung axit alpha lipoic giúp tăng khả năng glutathione để điều chỉnh phản ứng miễn dịch của cơ thể và chống lại các bệnh như tiểu đường hoặc thậm chí là HIV/AIDS.

Ở người trưởng thành, việc bổ sung alpha lipoic acid được chứng minh là có tác động tích cực đến bệnh nhân mắc hội chứng suy giảm miễn dịch và virus nghiêm trọng bằng cách khôi phục nồng độ glutathione trong máu và cải thiện khả năng phản ứng của tế bào lympho đối với các nguyên tố tế bào T.

Alpha lipoic acid có thể giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại

Quá trình oxy hóa tự nhiên cộng với stress và sự tác động của các tác nhân gây hại từ bên ngoài như ánh nắng cường độ cao, khói bụi, ô nhiễm không khí, thực phẩm bẩn chứa dư lượng cao thuốc trừ sâu,…khiến da chúng ta xấu đi và dễ xuất hiện các tổn thương trên da.

 

Alpha lipoic acid  có thể giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại

 

Alpha lipoic acid với khả năng chống lại sự hoạt động của các gốc tự do giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da tạo độ ẩm và tăng tính đàn hồi cho da. Đồng thời với đặc tính chống viêm hiệu quả, ALA giúp rút ngắn thời gian chữa lành các thương tổn trên da, cho bạn làn da tươi trẻ và căng mịn. Đó là lý do tại sao ALA là thành phần không thể thiếu trong các loại sản phẩm chăm sóc và làm đẹp da.