Hotchland Nutrition
Bị tê tay chân nguyên nhân do đâu?

Bị tê tay chân nguyên nhân do đâu?

04-09-2021 | 08:42:14

Tê bì tay chân là hội chứng khá phổ biến trong các bênh thần kinh. Bệnh có thể gặp ở mọi đối tượng, gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống thường ngày. Vì thế, cần điều trị sớm để cuộc sống của người bệnh không bị đảo lộn.

4 Nguyên nhân bị tê tay chân phổ biến nhất

1. Bị tê tay chân do bệnh tiểu đường

Bị tiểu đường có thể dẫn tới bị tê tay chân
Bị tiểu đường có thể dẫn tới bị tê tay chân

Tổn thương dây thần kinh do lượng đường trong máu cao là nguyên nhân phổ biến nhất gây tê hoặc ngứa ran bàn tay và bàn chân. Bệnh tiểu đường không được điều trị cũng có thể có các triệu chứng khác. Bạn có thể cảm thấy khát, đi tiểu nhiều hoặc hơi thở có mùi trái cây. Bác sĩ có thể xét nghiệm máu để xem bạn có bị tiểu đường hay không. Nếu bạn làm vậy, họ sẽ cho bạn biết cách làm chậm hoặc ngăn chặn tổn thương thần kinh có thể xảy ra, hoặc giữ cho nó không trở nên tồi tệ hơn.

2. Bị tê tay chân do dây thần kinh bị chèn ép

Dây thần kinh bị chèn ép dẫn tới tê tay chân
Dây thần kinh bị chèn ép dẫn tới tê tay chân

Đĩa đệm bị phồng hoặc trượt trong cột sống có thể gây áp lực lên các dây thần kinh đi xuống chân, gây tê hoặc ngứa ran bàn chân. Dây thần kinh ở cổ tay bị chèn ép có thể khiến bàn tay và ngón tay của bạn mất cảm giác. Bác sĩ của bạn có thể gọi đó là hội chứng ống cổ tay. Họ sẽ làm các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân. Bác sĩ có thể đề nghị nghỉ ngơi, nẹp hoặc nẹp, vật lý trị liệu. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phẫu thuật để khắc phục sự cố.

Xem thêm: Nguyên nhân tê cứng khớp và cách khắc phục

3. Bị tê tay chân do mắc bệnh tự miễn

Bệnh lupus có thể dẫn tới bị tê tay chân
Bệnh lupus có thể dẫn tới bị tê tay chân

Các bệnh tự miễn, như lupus và viêm khớp dạng thấp, làm cho hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các bộ phận của cơ thể bạn. Điều này bao gồm các dây thần kinh của bạn. Những tình trạng này có thể xảy ra nhanh hoặc chậm, và các bệnh nhiễm trùng cũng có thể gây ra chúng. Bác sĩ sẽ kiểm tra các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Điều này sẽ giúp họ tìm ra những gì đang xảy ra và thử các phương pháp điều trị để giảm bớt các triệu chứng của bạn.

Xem thêm: Da nổi mẩn đỏ ngứa ngáy phải làm sao?

4. Bị tê tay chân do xuất hiện khối u

Khám sức khỏe định kì để kịp thời phát hiện khối u trong cơ thể
Khám sức khỏe định kì để kịp thời phát hiện khối u trong cơ thể

Một đám tế bào bất thường (khối u) phát triển bên cạnh hoặc trên dây thần kinh của bạn có thể đè lên chúng và lấy đi cảm giác ở tay và chân của bạn. Điều này có thể xảy ra với các khối u ung thư hoặc không phải ung thư. Các khối u ở những nơi khác có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn và gây tổn thương thần kinh. Nếu điều trị thu nhỏ khối u, các triệu chứng có thể biến mất.

Tê tay chân nên bổ sung 6 loại chất này

Bổ sung đầy đủ 6 loại chất dưới đây để  khỏi bị tê tay chân
Bổ sung đầy đủ 6 loại chất dưới đây để  khỏi bị tê tay chân

1. Canxi 

Có đến 99% canxi nằm ở xương và răng nên khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến bệnh mất xương, loãng xương mà triệu chứng ban đầu của mất xương, loãng xương chính là tê chân tay, đau nhức xương khớp.

Xem thêm: 8 loại thực phẩm cải thiện tình trạng hạ canxi

2. Kali

Khoáng chất này là một trong những chất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của hệ tim mạch và tiêu hóa, đồng thời có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng của não và hàm lượng oxy trong máu. Nên khi máu chảy đến tay chân ít sẽ làm các bộ phận này dễ bị tê bì.

3. Magie 

Khoáng chất này tác dụng kiểm soát các xung động của hệ thần kinh, hình thành xương và tái tạo năng lượng. Chân tay sẽ bị tê khi mức magie trong cơ thể quá thấp.

4. Vitamin B1 

Hoạt động của tế bào và quá trình tạo năng lượng của cơ thể bị giảm sút nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B1. Các triệu chứng kèm theo là người mệt mỏi, chân tay bị tê cứng, các cơ như bị kim châm.

5. Vitamin B12 

Cơ thể không thể thiếu vitamin này trong quá trình sản xuất máu đỏ, tổng hợp chất béo và DNA. Nên khi không đủ vitamin B12 sẽ dẫn đến thiếu máu, suy giảm khả năng nhận thức và tay chân hay bị tê bì.

6. Acid Folic

Có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào mới, đặc biệt là bạch cầu và hồng cầu nên cơ thể không thể thiếu acid folic. Thành phần này còn tham gia vào quá trình tổng hợp vitamin B12 và chất dẫn truyền thần kinh. Khi cơ thể thiếu acid folic, thì chân tay bị tê nhức sẽ là biểu hiện dễ nhận thấy.

Kết luận:

Tuy bị tê chân tay là tình trạng ai cũng có thể gặp phải nhưng khi thấy tê nhức chân tay không khỏi, hay xảy ra thường xuyên thì bạn nên đi khám bác sĩ để biết được chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó có phương pháp điều trị tốt nhất.

Ngoài các thực phẩm tốt nên ăn để giúp cải thiện tình trạng tê nhức thì bạn cũng nên kiêng một số thực phẩm, đồ uống như kiêng bia rượu, chất kích thích, đồ ăn nhiều dầu mỡ…

Bạn cũng có thể chọn cách hỗ trợ giảm đau nhức như ngâm chân vào nước ấm, xoa bóp nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông.

Chú ý ngồi làm việc và ngủ đúng tư thế, không đứng hoặc ngồi quá lâu làm ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn màu.

Việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày với các bài tập phù hợp với thể trạng cũng rất quan trọng và góp phần giúp hỗ trợ điều trị tốt hơn.

Hotchland Nutrition vì sức khỏe bạn và những người thân yêu!

Bị tê tay chân nguyên nhân do đâu?

Bị tê tay chân nguyên nhân do đâu?

04-09-2021 | 08:42:14

Tê bì tay chân là hội chứng khá phổ biến trong các bênh thần kinh. Bệnh có thể gặp ở mọi đối tượng, gây ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống thường ngày. Vì thế, cần điều trị sớm để cuộc sống của người bệnh không bị đảo lộn.

4 Nguyên nhân bị tê tay chân phổ biến nhất

1. Bị tê tay chân do bệnh tiểu đường

Bị tiểu đường có thể dẫn tới bị tê tay chân
Bị tiểu đường có thể dẫn tới bị tê tay chân

Tổn thương dây thần kinh do lượng đường trong máu cao là nguyên nhân phổ biến nhất gây tê hoặc ngứa ran bàn tay và bàn chân. Bệnh tiểu đường không được điều trị cũng có thể có các triệu chứng khác. Bạn có thể cảm thấy khát, đi tiểu nhiều hoặc hơi thở có mùi trái cây. Bác sĩ có thể xét nghiệm máu để xem bạn có bị tiểu đường hay không. Nếu bạn làm vậy, họ sẽ cho bạn biết cách làm chậm hoặc ngăn chặn tổn thương thần kinh có thể xảy ra, hoặc giữ cho nó không trở nên tồi tệ hơn.

2. Bị tê tay chân do dây thần kinh bị chèn ép

Dây thần kinh bị chèn ép dẫn tới tê tay chân
Dây thần kinh bị chèn ép dẫn tới tê tay chân

Đĩa đệm bị phồng hoặc trượt trong cột sống có thể gây áp lực lên các dây thần kinh đi xuống chân, gây tê hoặc ngứa ran bàn chân. Dây thần kinh ở cổ tay bị chèn ép có thể khiến bàn tay và ngón tay của bạn mất cảm giác. Bác sĩ của bạn có thể gọi đó là hội chứng ống cổ tay. Họ sẽ làm các xét nghiệm để tìm ra nguyên nhân. Bác sĩ có thể đề nghị nghỉ ngơi, nẹp hoặc nẹp, vật lý trị liệu. Trong một số trường hợp, bạn có thể cần phẫu thuật để khắc phục sự cố.

Xem thêm: Nguyên nhân tê cứng khớp và cách khắc phục

3. Bị tê tay chân do mắc bệnh tự miễn

Bệnh lupus có thể dẫn tới bị tê tay chân
Bệnh lupus có thể dẫn tới bị tê tay chân

Các bệnh tự miễn, như lupus và viêm khớp dạng thấp, làm cho hệ thống miễn dịch của bạn tấn công các bộ phận của cơ thể bạn. Điều này bao gồm các dây thần kinh của bạn. Những tình trạng này có thể xảy ra nhanh hoặc chậm, và các bệnh nhiễm trùng cũng có thể gây ra chúng. Bác sĩ sẽ kiểm tra các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Điều này sẽ giúp họ tìm ra những gì đang xảy ra và thử các phương pháp điều trị để giảm bớt các triệu chứng của bạn.

Xem thêm: Da nổi mẩn đỏ ngứa ngáy phải làm sao?

4. Bị tê tay chân do xuất hiện khối u

Khám sức khỏe định kì để kịp thời phát hiện khối u trong cơ thể
Khám sức khỏe định kì để kịp thời phát hiện khối u trong cơ thể

Một đám tế bào bất thường (khối u) phát triển bên cạnh hoặc trên dây thần kinh của bạn có thể đè lên chúng và lấy đi cảm giác ở tay và chân của bạn. Điều này có thể xảy ra với các khối u ung thư hoặc không phải ung thư. Các khối u ở những nơi khác có thể ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của bạn và gây tổn thương thần kinh. Nếu điều trị thu nhỏ khối u, các triệu chứng có thể biến mất.

Tê tay chân nên bổ sung 6 loại chất này

Bổ sung đầy đủ 6 loại chất dưới đây để  khỏi bị tê tay chân
Bổ sung đầy đủ 6 loại chất dưới đây để  khỏi bị tê tay chân

1. Canxi 

Có đến 99% canxi nằm ở xương và răng nên khi cơ thể thiếu hụt canxi sẽ dẫn đến bệnh mất xương, loãng xương mà triệu chứng ban đầu của mất xương, loãng xương chính là tê chân tay, đau nhức xương khớp.

Xem thêm: 8 loại thực phẩm cải thiện tình trạng hạ canxi

2. Kali

Khoáng chất này là một trong những chất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của hệ tim mạch và tiêu hóa, đồng thời có ảnh hưởng rất lớn đến chức năng của não và hàm lượng oxy trong máu. Nên khi máu chảy đến tay chân ít sẽ làm các bộ phận này dễ bị tê bì.

3. Magie 

Khoáng chất này tác dụng kiểm soát các xung động của hệ thần kinh, hình thành xương và tái tạo năng lượng. Chân tay sẽ bị tê khi mức magie trong cơ thể quá thấp.

4. Vitamin B1 

Hoạt động của tế bào và quá trình tạo năng lượng của cơ thể bị giảm sút nếu cơ thể thiếu hụt vitamin B1. Các triệu chứng kèm theo là người mệt mỏi, chân tay bị tê cứng, các cơ như bị kim châm.

5. Vitamin B12 

Cơ thể không thể thiếu vitamin này trong quá trình sản xuất máu đỏ, tổng hợp chất béo và DNA. Nên khi không đủ vitamin B12 sẽ dẫn đến thiếu máu, suy giảm khả năng nhận thức và tay chân hay bị tê bì.

6. Acid Folic

Có vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào mới, đặc biệt là bạch cầu và hồng cầu nên cơ thể không thể thiếu acid folic. Thành phần này còn tham gia vào quá trình tổng hợp vitamin B12 và chất dẫn truyền thần kinh. Khi cơ thể thiếu acid folic, thì chân tay bị tê nhức sẽ là biểu hiện dễ nhận thấy.

Kết luận:

Tuy bị tê chân tay là tình trạng ai cũng có thể gặp phải nhưng khi thấy tê nhức chân tay không khỏi, hay xảy ra thường xuyên thì bạn nên đi khám bác sĩ để biết được chính xác nguyên nhân gây bệnh, từ đó có phương pháp điều trị tốt nhất.

Ngoài các thực phẩm tốt nên ăn để giúp cải thiện tình trạng tê nhức thì bạn cũng nên kiêng một số thực phẩm, đồ uống như kiêng bia rượu, chất kích thích, đồ ăn nhiều dầu mỡ…

Bạn cũng có thể chọn cách hỗ trợ giảm đau nhức như ngâm chân vào nước ấm, xoa bóp nhẹ nhàng để khí huyết lưu thông.

Chú ý ngồi làm việc và ngủ đúng tư thế, không đứng hoặc ngồi quá lâu làm ảnh hưởng đến quá trình tuần hoàn màu.

Việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày với các bài tập phù hợp với thể trạng cũng rất quan trọng và góp phần giúp hỗ trợ điều trị tốt hơn.

Hotchland Nutrition vì sức khỏe bạn và những người thân yêu!