Hotchland Nutrition - Vitamins for Life!

Kiến thức

Mỡ trắng và mỡ nâu – Cách tăng mỡ nâu?

mỡ trắng và mỡ nâu

Chất béo là một phần dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, ngay cả khi bạn giảm cân. Có những loại chất béo là quan trọng cho quá trình giảm cân, bạn sẽ muốn giảm

Bài thể dục tan mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

Bài thể dục tan mỡ bụng nhanh trong 1 tuần

Mỡ bụng là tình trạng rất phổ biến thường gặp ở cả nam và nữ. Vùng mỡ trên cơ thể thường khó đánh tan nhất do tập trung khá nhiều mô cứng. Và việc sở

Gợi ý 20 phút với set các bài tập hiit cho nữ

Gợi ý 20 phút với set các bài tập hiit cho nữ

Mọi người đều biết tầm quan trọng của tập thể dục, những hiếm ai dành được thời gian để ra phòng gym và tập luyện. Cuộc sống quá bận rộn khiến bạn không thể tạo

Cách sửa đổi thói quen hạn chế gù lưng

Cách sửa đổi thói quen hạn chế gù lưng

Gù lưng là tình trạng rối loạn phát triển của cột sống, làm ngoại hình mất cân đối, ảnh hưởng đến học tập, làm việc. Ngày nay, những thói quen xấu hằng ngày khiến lưng

Tắm sau khi ăn có bị mỡ bụng không?

Tắm sau khi ăn có bị mỡ bụng không?

Quay trở lại những ngày xa xưa, thực phẩm được trồng tươi mới và mọi người có lối sống lành mạnh hơn. Nhưng trong thời đại ngày nay, chúng ta lại khó để áp dụng

Mách bạn 4 cách “ngủ giảm cân” lạ mà hiệu quả

Mách bạn 4 cách "ngủ giảm cân" lạ mà hiệu quả

Ngủ để giảm cân nghe có vẻ thật kỳ diệu, vì bạn vừa có thể lười biếng ngủ nhưng vẫn an tâm giảm cân. Trên thực tế giấc ngủ của bạn cũng quan trọng như

5 tác dụng phụ của collagen khi bị lạm dụng

5 tác dụng phụ của collagen khi bị lạm dụng

Collagen là một loại protein không thể thiếu để duy trì nhan sắc và sức khỏe. Theo thời gian, khả năng tái tạo của collagen càng giảm, vì vậy việc bổ sung collagen để lấp

Các chú ý khi chống lão hóa da tuổi 40

Các chú ý khi chống lão hóa da tuổi 40

Da bạn bắt đầu lão hóa từ 25 và dấu hiệu của tuổi tác trên làn da sẽ bắt đầu xuất hiện theo năm tháng. Với làn da từ tuổi 40 lại càng rõ ràng

Collagen nên uống hay bôi tốt hơn?

Collagen nên uống hay bôi tốt hơn?

Collagen chính là nền tảng giúp da tái tạo, chúng chiếm tới 75% thành phần của làn da. Việc bổ sung collagen là việc làm cần thiết nếu bạn không muốn làn da bị nhăn

Cách ngăn ngừa hình thành nếp nhăn dưới mắt

Cách ngăn ngừa hình thành nếp nhăn mắt

Đôi mắt là nơi thể hiện nét đẹp tâm hồn của mỗi người, những nó cũng là bộ phận mong mảnh dễ bị tổn thương nhất. Bạn có biết vùng da quanh mắt mỏng hơn