Hotchland Nutrition - Vitamins for Life!

Mách bạn cách sơ cứu tụt huyết áp tại nhà hiệu quả

0 Comments


Tụt huyết áp có thể dẫn đến trạng thái “sốc” với các triệu chứng ở mức độ nghiêm trọng hơn như: đầu óc lú lẫn, nhịp thở nhanh, ngắn; mạch yếu, tim đập nhanh; da nhợt nhạt, xanh xám nhưng mặt đỏ bừng; buồn ngủ;… nếu không được điều trị sớm, nguy cơ tử vong là rất cao.

Cách sơ cứu người bị tụt huyết áp

Cách sơ cứu người bị tụt huyết áp

Bước 1:

 Nhanh chóng đưa người bệnh đến nơi thoáng mát. Đặt họ nằm trên một bề mặt phẳng, có thể cho họ gối đầu nhưng nên kê hai chân cao hơn đầu.

Bước 2:

Cho người bệnh uống một cốc trà gừng, nước sâm, cà phê, trà đặc, một loại nước nào đó có vị mặn, sau đó đặt họ nằm nghỉ. Trong những trường hợp không có các loại nước trên, thì có thể uống 2 cốc tương đương 480 ml nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội thay thế. Việc bổ sung nước nhằm kích thích nhịp tim trong một thời gian ngắn và tăng lưu lượng tuần hoàn, từ đó giúp nâng cao chỉ số huyết áp tạm thời.

Trà, cà phê, nước sâm.. là thức uống sơ cứu tụt huyết áp hiệu quả

Ngoài ra, theo khảo sát gần đây của Đại học Harvard, Chocolate(sô-cô-la) là vị thuốc cấp cứu bỏ túi cho những người dễ bị tụt huyết áp.

Lưu ý:

– Đối với những người có bệnh tim mạch sử dụng các loại nước có vị mặn chỉ nên áp dụng trong lúc bị tụt huyết áp, còn bình thường cần hạn chế bởi nó có thể gây mất cân bằng nồng độ điện giải, ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp…

Bước 3:

– Day huyệt thái dương: Dùng hai ngón tay day vào huyệt thái dương (nằm ở cuối mi mắt). Lưu ý: Đặt phần tay mềm của ngón vào đúng huyệt, cần day đi day lại với mức độ mạnh dần. Thực hiện động tác này từ 20 – 50 lần.

– Day huyệt phong trì: Huyệt phong trì nằm ở đốt xương gối giữa phần lõm dưới nơi gân cổ nổi lên. Dùng ngón tay đặt lên huyệt phong trì, bốn ngón còn lại ôm lấy đầu rồi day và bấm mạnh vào huyệt phong trì 10 lần.

– Vuốt trán: Dùng hai ngón tay vuốt từ giữa trán sang hai bên đến cuối huyệt thái dương. Lặp đi lặp lại động tác này 30 lần.

Bước 4:

Sau khi các triệu chứng đã được cải thiện, nâng bệnh nhân ngồi dậy từ từ, nhắc người bệnh cử động chân và tay vài phút trước khi đứng dậy.

Đối với những trường hợp hạ huyết áp nặng dẫn tới sốc, biểu biện là vã mồ hôi, đỏ mặt, mạch nhanh và yếu, thở nông, da tái nhợt… cần nhanh chóng đưa bệnh nhân đến các cơ sở y tế để được cấp cứu kịp thời.

8 triệu chứng tụt huyết áp phổ biến

Để sơ cứu người bị tụt huyết áp tại nhà hiệu quả thì bạn cần biết rõ các triệu chứng phổ biến mà người bệnh thường gặp phải.

1. Cảm giác hoa mắt chóng mặt

Triệu chứng này thường xuất hiện vào những lúc bạn thay đổi tư thế đột ngột như đứng dậy sau khi ngồi quá lâu, ngồi bật dậy khi đang nằm, hoặc khi đứng trong nhiều giờ liền. Khi đó bạn sẽ cảm thấy mọi vật thể như đang xoay tròn xung quanh và không thể kiểm soát được.

2. Đau đầu dữ dội hoặc mê sảng

Khi bị tụt huyết áp, phiền phức lớn nhất của bệnh nhân chính là chứng đau đầu. Cơn đau đầu sẽ nặng hơn sau mỗi lần não căng thẳng hoặc hoạt động thể lực nặng. Mỗi người có mức độ và tính chất đau đầu khác nhau, thường đau nặng hơn ở vùng đỉnh đầu. Có lúc đau ở mức độ nặng hơn, vừa đau vừa bị tê nhức.

(Đau đầu khi tụt huyết áp)

Xem thêm: Các Triệu Chứng Đau Đầu Khác Nhau

3. Ngất

Khi bị hạ huyết áp ở mức độ nghiêm trọng bệnh nhân có thể sẽ có triệu chứng của ngất ( tình trạng mất ý thức đột ngột). Nếu không kịp phòng tránh việc rơi vào cơn ngất đột ngột sẽ dẫn đến gãy xương và chấn thương cơ thể khác. Bạn hãy thử tưởng tượng, đang đi xe hoặc đi bộ mà ngã đổ bên đường thì sẽ nguy hiểm thế nào.

4. Giảm tập trung

Khả năng tập trung kém cũng có thể ảnh hưởng bởi huyết áp của bạn. Vì khi cơ thể hạ huyết áp thì máu sẽ không đủ cung cấp đến não với như bình thường, từ đó khiến các tế bào não không nhận đủ oxy và chất dinh dưỡng để hoạt động bình thường. Chính điều này là nguyên nhân gây cản trở khả năng tập trung ở người huyết áp thấp.

Xem thêm: Tăng Khả Năng Tập Trung Tối Ưu Hiệu Quả Công Việc

5. Mờ mắt

Những người bị huyết áp thấp nghiêm trọng, sẽ xuất hiện dấu hiệu mất thính giác, thị lực bị giảm làm mờ mắt. Tình trạng mờ mắt đột ngột có thể gây nguy hiểm nếu như bạn đang di chuyển trên đường. Trong trường hợp này, cách tốt nhất là bạn nên tìm một chỗ ngồi xuống và nghỉ ngơi, cho đến khi huyết áp và thị lực trở lại bình thường.

6. Buồn nôn

Cảm giác buồn nôn thêm vào đó là hoa mắt mệt mỏi là dấu hiệu khi bạn bị tụt huyết áp. 

Xem thêm: 4 Mẹo Khắc Phục Tình Trạng Nôn Ói Ít Ai Biết Đến

7. Da lạnh, ẩm hoặc nhợt nhạt

Khi tụt huyết áp, chân tay của bạn thường có cảm giác bị tê cóng và lạnh ở bên trong cơ thể. Nguyên nhân là do cơ thể bạn không thể duy trì việc tưới máu và cung cấp oxy đến da, gây giảm thân nhiệt. 

8. Nhịp tim nhanh, nhịp thở nhanh, nông

Khi tụt huyết áp, cơ thể bạn bị thiếu oxy nghiêm trọng, điều này khiến trái tim và phổi phải tăng cường hoạt động để bù đắp phần thiếu hụt gây nên tình trạng nhịp tim nhanh và nhịp thở nhanh, khó thở.

9. Cảm giác khát

Khi tụt huyết áp, cơ thể sẽ nhận được một tín hiệu từ não để uống nhiều nước hơn, việc bổ sung thêm nước sẽ giúp tăng huyết áp.


Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất! Fanpage Facebook: Hotchland Nutrition

Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu