Hotchland Nutrition - Vitamins for Life!
Môi khô nứt nẻ vào mùa lạnh, xin đừng chủ quan

Môi khô nứt nẻ vào mùa lạnh , xin đừng chủ quan

0 Comments


Sở hữu một đôi môi mềm mịn, căng mọng là một trong những nét quyến rũ của nhiều người. Với một số người, môi thường gặp các vấn đề khô, nứt nẻ, tróc da môi… Vậy nguyên nhân gây khô môi là gì? Cách điều trị cho môi khô như thế nào?

Nguyên nhân khô môi vào mùa lạnh

1. Thói quen liếm môi

Khi cảm thấy đôi môi khô, phản xạ tự nhiên của não bộ sẽ là liếm môi với nhận thức liếm môi sẽ làm môi mềm hơn. Việc này khiến môi bị mất nước, vì nước bọt bay hơi, làm giảm độ ẩm của môi, gây khô môi. Khi liếm môi, vô tình phủ một lớp hồ mỏng chất amylase lên đôi môi. Lúc đầu, lớp hồ này mang đến cảm giác mát lạnh, căng mọng và ẩm mịn nhưng sau đó, cùng với gió, lớp mỏng dưỡng chất này sẽ biến mất và làm cho đôi môi vô cùng thô rát.

2. Thiếu nước

Một trong các nguyên gây khô môi chính là thiếu nước. Cơ thể thiếu nước khiến cho mọi hoạt động trao đổi chất trở nên trì trệ, từ đó dẫn đến tình trạng da khô ráp, dễ bị lão hóa, đôi môi nứt nẻ, dễ bong tróc.

3. Không dưỡng môi

Giữ ẩm cho đôi môi của bạn suốt cả ngày với vaseline hoặc sáp ong để có làn môi căng mọng, nhất là trong những ngày thời tiết mùa đông và khô lạnh.

4. Thói quen thở bằng miệng

Thói quen thở bằng miệng khi ngủ hay bị nghẹt mũi, cảm lạnh buộc phải thở bằng miệng, khiến cho không khí liên tục đi qua đôi môi và làm môi khô nhanh chóng. Mỗi nhịp thở đều khiến môi phải tiếp xúc với không khí ẩm và khô, từ đó làm mất đi độ ẩm tự nhiên của môi.

5. Thiếu vitamin

Một số loại vitamin A, B2, B3, C, sắt là một số chất cần thiết để duy trì sức khỏe, độ ẩm, sự mịn màng hồng hào cho đôi môi. Tình trạng thiếu vitamin trầm trọng có thể dẫn đến chảy máu môi.

Xem Thêm: Vitamin Tổng Hợp Và 7 Công Dụng Quan Trọng Với Sức Khoẻ

6. Do bệnh lý

 Bệnh tự miễn dịch có thể khiến đôi môi của bạn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời và trở nên nứt nẻ. Bệnh tuyến giáp và vẩy nến cũng có thể gây khô môi.

7. Dị ứng

Có nhiều loại dị ứng có thể gây ra khô môi, trong đó có dị ứng với coban và niken. Nếu bạn dùng quá nhiều chất bổ sung vitamin B12, nó có thể gây ra dị ứng với coban, dẫn tới khô môi và bong tróc môi.

Làm sao để tránh khô môi vào mùa lạnh

1. Cung cấp đủ nước

Một trong những cách hạn chế khô môi hiệu quả nhất chính là uống đủ nước. Nhu cầu uống nước của mỗi người là khác nhau. Cơ thể luôn cần nước cho hoạt động của các bộ phận và cung cấp độ ẩm cho da. Thời tiết hanh khô thì càng cần phải bổ sung nước nhiều hơn. 

Môi khô nứt nẻ vào mùa lạnh, xin đừng chủ quan
Một trong những cách hạn chế khô môi hiệu quả nhất chính là uống đủ nước.

2. Không hút thuốc lá

Hút thuốc lá sẽ khiến môi khô rất nhanh. Nếu không muốn đôi môi bị thâm sạm, nứt nẻ và suy yếu, hãy từ bỏ thói quen xấu này trước khi quá muộn.

Môi khô nứt nẻ vào mùa lạnh xin đừng chủ quan
Hút thuốc lá sẽ khiến môi khô rất nhanh

Xem Thêm: Những Hậu Quả Khôn Lường Tới Não Khi Bạn Hút Thuốc Lá

Làm sao để tránh khô môi vào mùa lạnh

1. Thoa son dưỡng môi trước khi ngủ

Hãy thường xuyên sử dụng một loại son dưỡng môi thiên nhiên như mật ong, dầu dừa để cấp ẩm liên tục cho đôi môi. Các sản phẩm có chứa sáp ong hoặc dầu mỏ có tác dụng giữ ẩm. Sử dụng thường xuyên vào buổi tối trước khi đi ngủ.Thói quen này sẽ giúp nuôi dưỡng đôi môi trong suốt đêm và giúp bạn có đôi môi mềm mượt vào buổi sáng hôm sau.

Môi khô nứt nẻ vào mùa lạnh, xin đừng chủ quan
Hãy thường xuyên sử dụng son dưỡng môi để cấp ẩm liên tục cho đôi môi.

4. Không liếm môi

Liếm môi là một thói quen xấu. Nhiều người lầm tưởng liếm môi sẽ giúp cung cấp nước cho môi tạm thời, tuy nhiên điều này chỉ làm đôi môi khô hơn, thêm nứt nẻ. Môi của bạn sẽ khô trở lại nhanh chóng sau khi bạn vừa liếm môi, khiến cho bạn thực hiện thói quen này lần nữa. Do đó nên cấp ẩm cho môi bằng một loại son dưỡng ẩm thay vì liếm môi.

5. Chọn lựa loại son dưỡng môi phù hợp

Thường xuyên sử dụng son dưỡng môi để ngăn ngừa tình trạng khô nứt. Tốt hơn hết là bạn nên chọn dùng loại son dưỡng có chứa thêm các chất dưỡng ẩm. Ngoài ra, loại son dưỡng này cần có thêm hiệu quả dưỡng ẩm lâu dài. Nếu có thể, hãy chọn mua loại son dưỡng nói trên nhưng có chỉ số SPF để chống nắng cho đôi môi nhé.

6. Tẩy tế bào chết

Một trong những cách giúp cho đôi môi mềm mại chính là tẩy tế bào chết. Áp dụng tẩy tế bào chết trên môi, hãy sử dụng một bàn chải đánh răng sợi mềm sạch sẽ, bạn có thể dễ dàng làm mất da khô từ đôi môi của bạn, để lộ ra một lớp mới của da môi.

Xem Thêm: Dừng Tẩy Tế Bào Chết Khi Thấy 4 Dấu Hiệu Sau

7. Dưa chuột

Dưa chuột không chỉ dùng làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da mà còn giúp môi mềm, không bị khô. Chỉ cần cắt lát dưa chuột, chà lên môi để nước dưa chuột ngấm sâu vào môi. Chỉ cần thực hiện mỗi ngày sẽ đem lại một đôi môi mềm mại, không khô nẻ.

Dưa chuột giúp đôi môi của bạn mềm mại hơn
Dưa chuột giúp đôi môi của bạn mềm mại hơn

Trên đây là các nguyên nhân gây khô môi nứt nẻ và cách hạn chế khô môi. Để có đôi môi căng tràn sức sống trong suốt mùa lạnh, bạn cần phải chăm chút nhiều hơn cho đôi môi của mình nhé!

Fanpage Facebook: Hotchland Nutrition

Theo dõi fanpage Hotchland để cập nhật, giải đáp thông tin về sức khỏe hiệu quả nhất! Hotchland Nutrition vì sức khỏe của bạn và những người thân yêu