Hotchland Nutrition - Vitamins for Life!

Tội phạm gây ra chứng chướng bụng đầy hơi

0 Comments


Triệu chứng chướng bụng, đầy hơi

Chướng bụng là hiện tượng khí tích tụ trong dạ dày và ruột, khiến người mắc phải cảm thấy bụng nóng và căng lên, đau vùng bụng trên và ngực, chướng ngại, khó chịu, thường xuyên ợ hơi. Đi cùng với triệu chứng đó, còn đi kèm theo các biểu hiện phổ biến như: buồn nôn, chóng mặt, khó tiêu, khó thở.

Tội phạm gây ra chứng chướng bụng, đầy hơi 

1. Chế độ ăn uống thiếu khoa học:

Ăn quá nhiều thực phẩm cùng 1 lúc, ăn uống thất thường sẽ khiến dạ dày làm việc không kịp. Điều đó gây ra tình trạng tiêu hóa chậm chạp, dẫn tới đầy hơi.

2. Ăn thực phẩm chế biến sơ sài:

Các thực phẩm tái, sống như nem chua, tiết canh sống, lẩu nhúng tái, rau sống được coi là thủ phạm mang nhiều tội danh nhất cho chứng chướng bụng, đầy hơi. Trong các loại thực phẩm này chứa nhiều kí sinh trùng, vi khuẩn…Gây nên tiêu chảy, đầy bụng, nôn mửa, đặc biệt là ngộ độc thực phẩm 

3. Sử dụng nước uống có cồn, có gas

Các loại đồ uống có cồn, ga như bia, rượu, nước ngọt có gas là tác nhân gây viêm loét dạ dày, viêm gan, ung thư gan…

4. Ăn uống thực phẩm nhiễm vi khuẩn:

Sử dụng thực phẩm không được bảo quản an toàn là nguyên nhân không nhỏ gây nên chứng chướng bụng, đầy hơi

5. Các bệnh lý về đường tiêu hóa:

Các bệnh phổ biến như viêm loét dạ dày tá tràng, trào ngược dạ dày thực quản, viêm niêm mạc dạ dày có ảnh hưởng lớn đến khả năng co bóp của dạ dày. Từ đó gây nên triệu chứng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu.

Các Bệnh Tiêu Hóa Thường Gặp

Làm sao để điều trị chứng chướng bụng, đầy hơi 

1. Triệt tiêu thủ phạm khiến bạn chướng bụng, đầy hơi

  • Sau khi xác định được nguyên nhân, bạn cần có chế độ ăn uống khoa học hơn nhé. 
  • Nhớ ăn chín, uống sôi, sử dụng thực phẩm bảo quản an toàn, sạch sẽ và ăn đúng mức 
  •  Không ăn quá nhiều đồ ăn, thức uống cùng 1 lúc
  • Ăn uống từ tốn, tránh nói chuyện khi đang ăn
  • Hạn chế sử dụng rượu bia, đồ uống có ga
  • Nếu mắc phải các bệnh lý về đường tiêu hóa thì bạn cần đến gặp bác sỹ để được hướng dẫn cụ thể, chính xác nhất.

2. Sử dụng tỏi

Tỏi làm giám nguy cơ bệnh đường ruột

Tỏi là loại gia vị quen thuộc trong bếp ăn mọi nhà. Vì vậy, thật dễ dàng khi bạn sử dụng tỏi để điều trị chướng bụng, đầy hơi. Bạn có thể dùng tỏi bằng những cách như sau: 

  • Ăn sống
  • Uống nước ép tỏi 
  • Dùng tỏi ngâm với mật ong
  • Bổ sung tỏi vào các món ăn

3. Uống trà hoa cúc, bạc hà

Trà bạc hà loại bỏ chứng co thắt ruột, táo bón, đầy hơi

Trung tâm nghiên cứu y học PubMed đã chỉ ra trà bạc hà và trà hoa cúc giảm các hội chứng đường ruột, giảm chứng khó tiêu, đầy hơi.

Bạn nên uống 1 cốc trà bạc hà hoặc trà hoa cúc trước mỗi bữa ăn và khi đi ngủ để có kết quả tốt nhất.

Trà hoa cúc giảm co thắt, giải phóng không khí không cần thiết trong đường tiêu hóa

4. Bổ sung men tiêu hóa, vitamin, vi khuẩn có lợi 

Bổ sung men tiêu hóa, vitamin và vi khuẩn có lợi bằng cách uống thực phẩm phẩm chức năng MegaActiv.

Men tiêu hóa( hay còn gọi là enzyme), vitamin, vi khuẩn có lợi là những thành phần vô cùng quan trọng đối với hệ thống tiêu hóa của con người. 

Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin Mega Activ

 Đây là sản phẩm chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết, vitamin, hỗn hợp trái cây có lợi cho sức khỏe. MegaActiv là thực phẩm chức năng hỗ trợ táo bón, chướng bụng, đầy hơi an toàn, hiệu quả được nhiều người tin dùng. Đồng thời, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch của cơ thể, cải thiện hệ thống tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Hi vọng những kiến thức có ích của Đông Thái đã chia sẻ sẽ giúp ích bạn. Mong rằng bạn và những người thân không còn lo sợ chứng chướng bụng, đầy hơi. Chúng ta cần có một cơ thể khỏe mạnh và một cuộc sống vui khỏe !