Hotchland Nutrition - Vitamins for Life!
Nguyên nhân nào gây đau nhức đầu 2 bên thái dương?

Triệu chứng nhức thái dương trái và phải?

0 Comments


Đau nhức đầu ở hai bên thái dương là hiện tượng phổ biến mà ai cũng đã trải qua ít nhất một lần. Đặc biệt, với những áp lực của cuộc sống hiện nay thì tình trạng này có thể xuất hiện ngày càng nhiều. Vậy triệu chứng nhức thái dương là do nguyên nhân nào gây ra?

Nguyên nhân gây ra hiện tượng nhức thái dương trái và phải

Đau đầu hai bên thái dương (tên tiếng Anh là Temple Headache) thường là những cơn đau âm ỉ, buốt, nhức ở một bên thái dương hay cả hai bên theo đường đi của động mạch thái dương theo từng cơn và kéo dài từ vài phút cho đến vài giờ. Bệnh nhân cũng có thể có tình trạng đau nhói tại vùng này, tuy nhiên lại hiếm gặp hơn. 

Theo các chuyên gia, nhức một bên hay hai bên thái dương có thể là dấu hiệu của một số bệnh sau:

Xem thêm: Các triệu chứng đau nửa đầu khác nhau

1. Do căng thẳng

Đau đầu do căng thẳng có thể xuất phát từ nguyên nhân người bệnh phải chịu căng thẳng stress một thời gian dài. Cơn đau nhức sẽ xuất hiện quanh đầu, đặc biệt đau nhói ở thái dương bên trái hoặc bên phải, đôi khi cơn đau lan tỏa ra cơ đầu và cổ.

Các cơn đau nhức hốc mắt và thái dương thường kéo dài trong vòng 30 phút. Tuy không gây buồn nôn hay nôn như các loại đau đầu khác, nhưng đau nhức đầu do căng thẳng có thể làm tăng độ nhạy với tiếng ồn hoặc ánh sáng.  

Do những căng thẳng trong cuộc sống lẫn công việc dẫn đến đau thái dương
Do những căng thẳng trong cuộc sống lẫn công việc dẫn đến đau thái dương

2. Chứng Đau Nửa Đầu Migraine

Đau nửa đầu Migraine (hay còn gọi là đau đầu vận mạch) thường bắt đầu nhức một thái dương, cơn đau có thể di chuyển từ phía sau đầu ra phía trước, phía sau mắt, người bệnh có thể cảm thấy áp lực từ bên trong thái dương.  

Cơn đau nửa đầu thường có 4 giai đoạn như sau:

– Prodrome: Người bệnh nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng, đau cổ và buồn nôn.

Xuất hiện hào quang choáng: Đây là một rối loạn cảm giác như xuất hiện hình ảnh, điểm, đường, ánh sáng, … trong tầm nhìn; có thể xuất hiện cảm giác bị kim châm.

– Nhức đầu: Cơn đau đầu trở nên nghiêm trọng hơn khi vận động, người bệnh có thể buồn nôn, nôn và nhạy cảm với âm thanh, mùi, ánh sáng.

– Mệt mỏi: Giai đoạn cuối của một cơn đau nửa đầu khiến người bệnh mệt mỏi, khó tập trung, yếu ớt và chóng mặt.

3. Chứng đau đầu Cervicogenic

Đây là chứng đau đầu xuất phát từ nguyên nhân người bệnh bị rối loạn cột sống cổ, chấn thương ở cổ hoặc viêm khớp cột sống trên. 

Các triệu chứng khi bị đau đầu Cervicogenic bao gồm: Đau ở một bên đầu, cứng cổ, buồn nôn, mờ mắt, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh, cơn đau tồi tệ hơn khi cử động cổ, giảm phạm vi chuyển động cổ.

4. Thiếu máu lên não

Thiếu máu lên não cũng là một nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đau đầu nhức hốc mắt và thái dương ở rất nhiều người hiện nay. 

Ngoài ra, người bệnh còn có các triệu chứng khác như chóng mặt, buồn nôn, rối loạn giấc ngủ, chân tay tê bì, suy giảm trí nhớ, kém tập trung.

Nhức thái dương do thiếu máu não rất nguy hiểm

5. Đau đầu hậu sang chấn

Đau đầu vùng thái dương có thể xuất hiện sau một sang chấn, dù cho không có tổn thương nghiêm trọng ở não hay có triệu chứng mất tỉnh táo. Các triệu chứng có thể có như xây xẩm, trí nhớ thay đổi, thay đổi cảm xúc, giấc ngủ hoặc các vấn đề về thăng bằng hay phát âm. 

Đau đầu cấp hậu sang chấn thường có tính chất khá tương đồng với đau đầu do căng cơ hay đau nửa đầu. Thông thường, sau khi sang chấn đã xảy ra khoản 3 tháng, đau đầu hậu sang chấn thường sẽ thuyên giảm và biến mất.

Đau nhức đầu hai bên thái dương có nguy hiểm không?

Từ những nguyên nhân trên, ta có thể thấy rằng đau hai bên thái dương khá nguy hiểm. Tình trạng này cần đến bác sĩ ngay khi xuất hiện cùng với trạng thái:

– Tần suất và độ đau đớn tăng lên hoặc đau không dừng lại
– Có các triệu chứng nhầm lẫn, sốt, nôn, chóng mặt
– Xảy ra do chấn thương đầu
– Mất thị lực, mất ý thức

Biện pháp giảm nhức một bên hoặc hai bên thái dương

Ngâm chân bằng nước ấm có thể giúp máu lưu thông từ chân lên đến đầu và ngược lại. 

Chườm nóng bằng cách sử dụng một túi nước nóng và chườm về phía sau cổ. Điều này sẽ giúp bạn giảm nhức nhói phần đầu do stress và thư giãn cơ bắp.

Hít thở sâu, tập thể dục đều đặn, tập yoga, ngồi thiền, đọc sách là những biện pháp thư giãn đầu óc đơn giản nhưng hữu hiệu.

Ngồi thuyền giúp giảm stress ngăn chặn cơn đau nhức đầu
Ngồi thuyền giúp giảm stress ngăn chặn cơn đau nhức đầu

Uống nhiều nước là giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả nhất. Nhiều cơn nhức đầu xuất hiện có thể là do cơ thể đang trong tình trạng bị mất nước. Ngoài ra, bạn có thể ăn dưa hấu để giảm đau vì chúng chứa khoảng 92% là nước.

Buổi tối trước khi đi ngủ và sáng sớm khi thức dậy bạn nên dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng vùng trán, hai bên thái dương và quanh hai hốc mắt, đỉnh đầu có tác dụng hạn chế sự phát sinh các cơn đau đầu.

Bổ sung nhiều vitamin và chất khoáng đặc biệt là B2 và Magie hay hợp chất coenzyme Q10 có thể giúp bạn hạn chế các cơn đau. 

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi, hạn chế các loại thực phẩm là thủ phạm gây ra cơn đau. 

Thực hiện các biện pháp trên chúng ta nên kết hợp với các thực phẩm bổ não giúp não hoạt động một cách tốt nhất cũng là một cách giúp giảm đau thái dương. 

MegaBrain

Hãy sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên có tác dụng rất hiệu quả trong việc hỗ trợ các hoạt động của não. Với Thực phẩm bảo vệ sức MegaBrain là một trong những sản phẩm của thương hiệu Hotchland tại Mỹ uy tín, được nhiều người tin dụng. Có nguồn gốc 100% từ thảo dược thiên nhiên với các thành phần chính: Ginkgo Biloba Extract (Lá), Gotu Kola, Eleuthero (Rễ).

MegaBrain giúp hỗ trợ não, giảm triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ do thiểu năng tuần hoàn não.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe MegaBrain có công dụng: 

– Giúp tăng cường trí nhớ, đồng thời giúp đẩy lùi tình trạng mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi, căng thẳng,…
– Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa,
– Tăng cường tuần hoàn não.
– Giúp phòng ngừa và giảm triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não gây rối loạn tiền đình, đứng lên ngồi xuống hay bị chóng mặt.

Xem thêm: Ginkgo biloba là gì?