Nước là thành phần chính tạo ra cơ thể và cũng là thành phần không thể thiếu trong việc tái tạo và cấp ẩm cho da. Mất nước sẽ khiến da bạn dễ bị khô, nứt nẻ, tróc vảy và lâu dài sẽ khiến da bạn nhanh bị chảy xệ, nhăn nheo và cuối cùng là lão hoá. Cung cấp đủ nước cho da cũng giống như cung cấp đủ sự sống cho da, giúp da luôn mềm mại, căng bóng và hồng hào.

Độ tuổi 20 tuổi là thời điểm phụ nữ tràn đầy năng lượng và tuổi trẻ nhưng cũng là giai đoạn quan trọng để xây dựng một nền tảng sức khỏe tốt và làm chậm quá trình lão hóa trong tương lai

Không cần đụng "dao kéo" vừa tốn kém vừa nguy hiểm, các chị em tuổi tứ tuần vẫn có thể duy trì vẻ trẻ đẹp nếu thay đổi những điều này.

Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến thể lực, ngoại hình, sức khỏe và cả tốc độ lão hóa trong tương lai.