5 nguồn tăng sinh collagen bình dân, giúp làn da “tái sinh”, U40 học theo chồng khen đẹp, bạn bè xin bí quyết

“Tái sinh” làn da bằng những thực phẩm bình dân nhưng giàu collagen từ trong chính căn bếp của mình.

Collagen là gì?

Collagen là một trong những thành tố quan trọng nhất giúp xây dựng các khối xương, da, cơ, gân và dây chằng trong cơ thể. Đối với da, collagen chiếm 70% thành phần và có vai trò kết nối, kích thích quá trình trao đổi chất của tế bào, qua đó tạo độ đàn hồi và săn chắc cho da. 

Không cần phải quá đầu tư vào những sản phẩm collagen đắt tiền, những thực phẩm bình dân nhưng giàu collagen tự nhiên cũng như các loại mỹ phẩm dưới đây vẫn có thể giúp bạn bổ sung đủ lượng collagen cho cơ thể.

Trứng

Nhiều nghiên cứu cho thấy thành phần collagen có rất nhiều trong vỏ và lòng trắng trứng. Các hoạt chất collagen ở vỏ trứng giúp xây dựng các mô liên kết và chữa lành hiệu quả các vết thương, đồng thời giúp tăng khối lượng cơ bắp, giảm đau và hạn chế tình trạng cứng khớp.

Cá nguyên da

Cá là một trong những thực phẩm giàu collagen và thành phần này chủ yếu tập trung ở da cá. Theo nhiều nghiên cứu, collagen ở cá được hấp thụ nhanh hơn 1,5 lần so với bò hoặc lợn bởi lẽ, thành phần axit béo omega 3 có trong cá sẽ giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen cực nhanh và hiệu quả.

Trái cây họ cam quýt

Bên cạnh tác dụng làm chậm quá trình lão hoá cũng như ngăn ngừa nguy cơ cháy nắng cho da, Vitamin C trong những loại trái cây họ cam quýt còn đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình sản xuất procollagen - một loại tiền chất để tạo ra collagen. 

Dùng sản phẩm chứa retinol, vitamin C

Để ngừa lão hóa hiệu quả, chị em từ sau tuổi 25 rất nên bổ sung các sản phẩm có chứa retinol, vitamin C vào chu trình dưỡng da. Nếu như Retinol là hoạt chất bôi ngoài da có khả năng kích thích sản sinh collagen, giữ da tươi trẻ thì vitamin C lại là chất chống oxy hóa, giúp ngừa lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn. Bổ sung 2 thành phần này vào chu trình dưỡng da là bạn đã giúp giảm thiểu quá trình lão hóa của làn da. 
 

Kem chống nắng

Không phải ngẫu nhiên mà kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Bên cạnh công dụng bảo vệ làn da khỏi những tác hại tiêu cực từ ánh nắng mặt trời dễ gây ung thư da, kem chống nắng còn ngăn ngừa tình trạng da thâm sạm, nhạy cảm, lão hóa nhanh.

Không cần phải tốn quá nhiều tiền và thời gian để bổ sung collagen từ các loại vitamin và thực phẩm chức năng đắt tiền, 5 cách bình dân, đơn giản có thể dễ dàng mua ở bất cứ đâu trên đây hoàn toàn có thể giúp bạn bổ sung đủ lượng collagen cho cơ thể.

TPBVSK MegaBeauty là viên uống bổ sung Collagen đặc biệt, mang lại sự trẻ trung và rạng ngời cho làn da và mái tóc của bạn. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần tự nhiên và công nghệ tiên tiến, sản phẩm này không chỉ đáp ứng nhu cầu bổ sung Collagen thủy phân loại I và III với hàm lượng cao (1000mg/viên), mà còn cung cấp các dưỡng chất thiết yếu khác như Vitamin C, Biotin, Alpha Lipoic Acid, Hyaluronic Acid, và Silica giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, chống oxy hóa, duy trì độ ẩm, trẻ hóa làn da. 

Sản phẩm của thương hiệu Hotchland Nutrition, sản xuất tại Hoa Kỳ và đạt các chứng nhận như cGMP, NSF, FDA, halal. Điều này đảm bảo rằng MegaBeauty đáp ứng được các tiêu chuẩn chất lượng và an toàn cao nhất. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH NK & PP Đông Thái, đảm bảo bạn có thể tin tưởng vào nguồn gốc và chất lượng của sản phẩm.

Nguồn: eva.vn