THỂ THAO TẬP LUYỆN

TẠI SAO VITAMIN VÀ OMEGA-3 LẠI QUAN TRỌNG CHO NGƯỜI TẬP THỂ THAO?

Bạn có yêu thích tập luyện thể thao để nâng cao sức khỏe và sắc đẹp? Bạn có biết rằng để tập luyện thể thao hiệu quả, bạn cần phải chú ý đến dinh dưỡng của mình? Bên cạnh protein, các vitamin và axit béo là những chất dinh dưỡng không thể thiếu cho người tập luyện thể thao. Chúng giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, hỗ trợ hệ miễn dịch, sửa chữa các tổn thương cơ bắp và khớp, cải thiện tuần hoàn