Nước là thành phần chính tạo ra cơ thể và cũng là thành phần không thể thiếu trong việc tái tạo và cấp ẩm cho da. Mất nước sẽ khiến da bạn dễ bị khô, nứt nẻ, tróc vảy và lâu dài sẽ khiến da bạn nhanh bị chảy xệ, nhăn nheo và cuối cùng là lão hoá. Cung cấp đủ nước cho da cũng giống như cung cấp đủ sự sống cho da, giúp da luôn mềm mại, căng bóng và hồng hào.
Độ tuổi 20 tuổi là thời điểm phụ nữ tràn đầy năng lượng và tuổi trẻ nhưng cũng là giai đoạn quan trọng để xây dựng một nền tảng sức khỏe tốt và làm chậm quá trình lão hóa trong tương lai
Không cần đụng "dao kéo" vừa tốn kém vừa nguy hiểm, các chị em tuổi tứ tuần vẫn có thể duy trì vẻ trẻ đẹp nếu thay đổi những điều này.
Những thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có thể ảnh hưởng lớn đến thể lực, ngoại hình, sức khỏe và cả tốc độ lão hóa trong tương lai.
Mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe tổng thể của phụ nữ, vậy ăn gì để giúp duy trì sự cân bằng nội tiết và từ đó cải thiện sức khỏe.
“Tái sinh” làn da bằng những thực phẩm bình dân nhưng giàu collagen từ trong chính căn bếp của mình.
Tăng cân và béo bụng luôn là nỗi ám ảnh với chị em phụ nữ. Để giải quyết vấn đề này không phải quá khó nhưng cũng không hề đơn giản.
Rất nhiều chị em cho rằng, đến tuổi U40 cơ thể mới dễ bị béo vì thay đổi nội tiết, mỡ tích dưới da nhiều. Tuy nhiên thực tế lại hoàn toàn khác, ngay từ tuổi 20-30 nếu chị em không có chế độ ăn uống, sinh hoạt điều độ thì vẫn bị tăng cân như thường.
Một phương pháp giảm cân hiệu quả, dễ dàng thực hiện ngay tại nhà mà chị em nên tham khảo để đốt cháy 4kg mỡ thừa chỉ trong 1 tuần.
Mỗi năm cơ thể sẽ mất đi 100g collagen, vậy phụ nữ có nên bổ sung collagen hàng ngày để bù lại lượng đã mất, liệu sẽ có tác dụng phụ gì xảy ra không?
Chúng ta bắt đầu mất collagen vào giữa độ tuổi 20 và sau 40 tuổi, cơ thể chúng ta mất khoảng 1% collagen mỗi năm, theo một đánh giá năm 2019. Để thay thế lượng collagen bị mất đi, nhiều người sẽ tìm tới các sản phẩm bổ sung collagen với mong muốn duy trì nhan sắc tươi trẻ. Tuy nhiên những sản phẩm này thường không rẻ và không phải ai cũng có thể mua được.
Rất nhiều chị em, nhất là sau khi sinh cảm thấy cơ thể "xuống dốc" cả về nội tiết, lẫn ngoại hình. Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc dùng sản phẩm điều trị, sử dụng một số thực phẩm gần gũi, dễ tìm có thể giúp chị em lấy lại vẻ mặn mà.
NỘI TIẾT TỐ NỮ
COLLAGEN
VITAMIN
SỨC KHOẺ HẰNG NGÀY
LÀM ĐẸP NỮ
Tiếng Việt