Góc dinh dưỡng khỏe đẹp

Bật mí các loại thực ăn dành cho người gai khớp gối
21/10/2026

Bật mí các loại thực ăn dành cho người gai khớp gối

Người bị gai khớp gối nên ưu tiên thực phẩm giúp kiểm soát viêm, giữ cân nặng hợp lý và cung cấp đủ dưỡng chất cho xương khớp như cá...

Đọc tiếp
Sử dụng sản phẩm bổ sung cho bệnh khô khớp gối
09/10/2026

Sử dụng sản phẩm bổ sung cho bệnh khô khớp gối

Sản phẩm bổ sung cho khô khớp gối chỉ nên được xem là một phần hỗ trợ trong kế hoạch chăm sóc khớp, không phải cách điều trị hay thay...

Đọc tiếp
Ăn gì giúp tạo thêm dịch khớp gối
05/10/2026

Ăn gì giúp tạo thêm dịch khớp gối

Chất nhờn khớp gối (dịch khớp) giúp bôi trơn và nuôi dưỡng sụn, khi lượng dịch này giảm người bệnh thường thấy khớp khô, kêu lạo xạo, đau khi đi...

Đọc tiếp
Tuổi 25+ nên ăn gì để hỗ trợ chống lão hóa da?
11/09/2026

Tuổi 25+ nên ăn gì để hỗ trợ chống lão hóa da?

Tuổi 25 không phải là một mốc sinh học cố định mà sau đó làn da đột ngột bước vào giai đoạn lão hóa. Những thay đổi về cấu trúc,...

Đọc tiếp
Top các loại thực phẩm tốt cho làn da phụ nữ
08/09/2026

Top các loại thực phẩm tốt cho làn da phụ nữ

Làn da khỏe không chỉ đến từ mỹ phẩm. Dinh dưỡng, nước uống, giấc ngủ, chống nắng và lối sống đều có thể góp phần ảnh hưởng đến hàng rào...

Đọc tiếp
Tăng sắc tố da gây sạm da - Nguyên nhân, cách cải thiện
04/09/2026

Tăng sắc tố da gây sạm da - Nguyên nhân, cách cải thiện

Da bị sạm màu hoặc xuất hiện đốm nâu thường do tăng sắc tố, tức tình trạng melanin (sắc tố tạo màu da) được sản xuất nhiều hơn hoặc phân...

Đọc tiếp
Da nổi sần như da gà, nguyên nhân và cách chăm sóc
24/08/2026

Da nổi sần như da gà, nguyên nhân và cách chăm sóc

Da nổi sần như da gà có thể chỉ là phản xạ tạm thời khi lạnh hoặc xúc động, nhưng cũng có thể liên quan đến dày sừng nang lông,...

Đọc tiếp
Tại sao da lão hóa sớm dù bạn còn trẻ
20/08/2026

Tại sao da lão hóa sớm dù bạn còn trẻ

Da có thể xuất hiện dấu hiệu lão hóa sớm do nhiều yếu tố cùng tác động, từ tia UV, chất lượng giấc ngủ, hút thuốc, ô nhiễm, dinh dưỡng...

Đọc tiếp