Góc dinh dưỡng khỏe đẹp

Rụng Tóc Nhiều: Nguyên Nhân Và Khi Nào Cần Đi Khám
07/08/2026

Rụng Tóc Nhiều: Nguyên Nhân Và Khi Nào Cần Đi Khám

Rụng tóc mỗi ngày là bình thường, nhưng tóc rụng thành từng nắm, thưa nhanh, đường ngôi rộng hơn hoặc xuất hiện mảng hói là dấu hiệu cần theo dõi....

Đọc tiếp
Tips cải thiện tàn nhang hiệu quả, an toàn
04/08/2026

Tips cải thiện tàn nhang hiệu quả, an toàn

Tàn nhang (ephelides) là các đốm sắc tố nhỏ, phẳng, thường đậm hơn khi da tiếp xúc nhiều với tia cực tím. Cách cải thiện an toàn bắt đầu từ...

Đọc tiếp
Biotin và collagen có sử dụng chung được không? Cách dùng an toàn cho da, tóc, móng
17/07/2026

Biotin và collagen có sử dụng chung được không? Cách dùng an toàn cho da, tóc, móng

Người trưởng thành khỏe mạnh thường có thể dùng biotin và collagen cùng nhau, vì biotin là vitamin B7 tham gia chuyển hóa dưỡng chất còn collagen là protein/peptide hỗ...

Đọc tiếp
Giữ gìn sức khỏe mùa mưa: Hướng dẫn chăm sóc và phòng bệnh
15/07/2026

Giữ gìn sức khỏe mùa mưa: Hướng dẫn chăm sóc và phòng bệnh

Giữ gìn sức khỏe mùa mưa có thể bắt đầu từ ba việc thiết thực: thay đồ, lau khô và làm ấm sớm khi người thân dính mưa; dành khoảng...

Đọc tiếp
Mụn Ở Ngực: Nguyên Nhân Và Cách Chăm Sóc Phù Hợp
14/07/2026

Mụn Ở Ngực: Nguyên Nhân Và Cách Chăm Sóc Phù Hợp

Mụn ở ngực thường hình thành khi dầu thừa và tế bào chết làm bít tắc nang lông. Mồ hôi, ma sát từ quần áo bó sát, thay đổi nội...

Đọc tiếp
Những chất chống lão hóa da phổ biến
14/07/2026

Những chất chống lão hóa da phổ biến

Các thành phần chống lão hóa da phổ biến gồm kem chống nắng, retinol, vitamin C, axit hyaluronic, ceramide, collagen và axit lactic. Mỗi thành phần có vai trò riêng:...

Đọc tiếp
Những Thói Quen Khiến Da Khô, Bong Tróc Cần Tránh
14/07/2026

Những Thói Quen Khiến Da Khô, Bong Tróc Cần Tránh

Da khô thường liên quan đến những thói quen hằng ngày như tắm nước quá nóng, dùng xà phòng có tính tẩy rửa mạnh, để cơ thể thiếu nước hoặc...

Đọc tiếp
Nguyên nhân tóc yếu dễ gãy rụng
13/07/2026

Nguyên nhân tóc yếu dễ gãy rụng

Tóc yếu, dễ gãy rụng có thể đến từ thiếu chất, stress, ngủ kém, buộc tóc quá chặt, nhiệt/hoá chất tạo kiểu, rối loạn nội tiết hoặc bệnh lý da...

Đọc tiếp