Estrogen là gì và có tác động với cơ thể như thế nào?

Chúng ta đã nghe nói nhiều về nội tiết tố nữ như estrogen và progesterone, nhưng hầu hết đều không hiểu vai trò của chúng đối với sức khỏe phụ nữ nói chung và sắc đẹp nói riêng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cùng bạn tìm hiểu estrogen là gì và những tác dụng của nó.

 
Estrogen là gì và những tác dụng của nó

1.Khái niệm Estrogen là gì? Estrogen tiết ra từ đâu? 

Estrogen là một loại hormone được buồng trứng tiết ra giới hạn cho mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Đây là những dấu hiệu hóa học cho biết một số mô nhất định đang hoạt động như thế nào.

Sức khỏe nói chung của phụ nữ bị ảnh hưởng bởi tác động của nội tiết tố estrogen. Cơ thể phụ nữ tiết ra hormone estrogen hàng tháng, trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt, estrogen được tiết ra để kích thích rụng trứng. Trong những ngày còn lại của chu kỳ, estrogen giảm dần về mức bình thường.

Estrogen là gì?

2.Phân loại Estrogen 

Để hiểu rõ estrogen là gì, quý khách cũng cần tìm hiểu về 3 loại estrogen chủ yếu:

• Estrone (E1): Đây là một dạng estrogen yếu và chỉ có ở phụ nữ sau mãn kinh. Cơ thể có thể chuyển đổi estrone thành estradiol và estradiol thành estrone.
• Estradiol (E2): Estradiol là một loại steroid được sản xuất bởi buồng trứng. Nó được cho là một trong những nguyên nhân gây ra hàng loạt các bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung và ung thư xảy ra ở phụ nữ, đặc biệt là ung thư nội mạc tử cung.
• Estriol (E3): Đây là sản phẩm thải ra sau khi cơ thể sử dụng estradiol. Mang thai là thời điểm duy nhất sản xuất một lượng estriol đáng kể.

Có nhiều loại Estrogen tùy theo nhu cầu sử dụng

3.Estrogen có vai trò gì? 

Định nghĩa estrogen là gì được hiểu kỹ hơn qua vai trò của nó, chủ yếu như sau:

Ở phụ nữ, estrogen ảnh hưởng đến các bộ phận sau đây của cơ thể 

• Buồng trứng: Estrogen có vai trò kích thích sự phát triển của nang trứng.
• Âm đạo: Nó cũng kích thích sự phát triển của âm đạo đến kích thước của âm đạo của người lớn, làm dày thành âm đạo và tăng tính axit của âm đạo, do đó làm giảm nhiễm trùng do vi khuẩn và giúp bôi trơn âm đạo.
• Ống dẫn trứng: Estrogen chịu trách nhiệm cho sự phát triển của các thành cơ dày trong ống dẫn trứng và sự co bóp của các cơ giúp di chuyển trứng và tinh trùng.
• Tử cung: Estrogen củng cố và duy trì niêm mạc tử cung. Nó mở rộng niêm mạc tử cung và cải thiện lưu lượng máu, mức protein và hoạt động của enzym. Estrogen cũng kích thích cơ tử cung phát triển và co lại. Các cơn co thắt giúp hỗ trợ trong quá trình chuyển dạ và cũng giúp loại bỏ các mô chết trong kỳ kinh nguyệt.
• Cổ tử cung: Estrogen giúp điều chỉnh lưu lượng và độ dày của chất tiết nội mạc tử cung. Điều này giúp cải thiện sự di chuyển của tinh trùng đến gặp trứng để tạo điều kiện cho quá trình thụ tinh.
• Tuyến vú: Estrogen có mối quan hệ với các hormon khác trong vú. Chúng chịu trách nhiệm cho sự phát triển của vú trong tuổi dậy thì, sắc tố núm vú và giúp ngừng tiết sữa khi trẻ ngừng bú.

Estrogen tạo ra sự khác biệt giữa nam và nữ 

Ở cơ thể phụ nữ, Estrogen làm cho xương nhỏ và ngắn hơn, khung xương chậu rộng hơn và vai hẹp hơn. Tăng lưu trữ chất béo xung quanh hông và đùi, tạo nên đường cong của cơ thể.

Estrogen làm cho thanh quản nhỏ hơn và dây thanh quản ngắn hơn, khiến phụ nữ có giọng cao hơn nam giới, đồng thời giảm khả năng bị mụn trứng cá ở phụ nữ.

Estrogen giúp tạo ra sự khác biệt nam và nữ

Các bộ phận khác của cơ thể mà estrogen ảnh hưởng bao gồm 

• Não: Có thể giúp duy trì nhiệt độ cơ thể, điều chỉnh phần não liên quan đến sự phát triển tình dục và tăng tác dụng của các chất "nhạy cảm".
• Da: Estrogen cải thiện độ dày và chất lượng da, cũng như mức độ collagen, giúp ngăn ngừa lão hóa.
• Xương: Estrogen giúp duy trì sự chắc khoẻ của xương và ngăn ngừa thoái hóa xương.
• Gan và Tim: Hormone điều chỉnh việc sản xuất cholesterol trong gan và giúp bảo vệ tim và động mạch.

4.Thiếu hụt Estrogen gây ra những hậu quả gì? 

• Sắc đẹp thay đổi: da khô đi, nhăn nheo và mất độ đàn hồi, xuất hiện các vết nám, đồi mồi.
• Thay đổi ngoại hình: Vòng 1 kém săn chắc, mỡ thừa tập trung nhiều ở vùng bụng. Có thể xảy ra kinh nguyệt không đều, giảm ham muốn tình dục, khô âm đạo.
• Thay đổi về sức khỏe: tăng nguy cơ loãng xương, tim mạch, huyết áp, tiểu đường, ung thư.

Thiếu hụt estrogen gây nhiều hậu quả

5.Uống Estrogen có tác dụng gì? Một số phương pháp bổ sung Estrogen hiệu quả 

Một số cách để bổ sung nội tiết tố hiệu quả như sau:

5.1 Bổ sung Estrogen bằng thực phẩm 

Một số thực phẩm ảnh hưởng đến lượng estrogen trong cơ thể. Chúng bao gồm các loại rau họ cải, đậu nành, quả mọng, hạt và ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, trái cây và rượu vang. Một quan niệm sai lầm phổ biến là phytoestrogen có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe. Tuy nhiên, thực phẩm chứa phytoestrogen được liệt kê ở trên có thể làm giảm nguy cơ ung thư, giảm nguy cơ bốc hỏa, giảm các triệu chứng mãn kinh khác và cung cấp các lợi ích sức khỏe khác.

Một số loại thực phẩm giúp bổ sung estrogen

5.2 Sử dụng thực phẩm chức năng tăng Estrogen 

Để bổ sung estrogen, chúng tôi gợi ý một vài loại thuốc và thực phẩm chức năng dưới đây để quý khách tham khảo.

5.2.1 Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ OPTIMUM DIM + BIOPERINE 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Optimum DIM + BioPerine là loại viên uống bổ sung được nhiều người tin dùng. Viên uống hỗ trợ bổ sung estrogen, giảm triệu chứng do thiếu hụt nội tiết tố nữ. Tham khảo thêm thông tin sản phẩm tại đây hoặc để lại thông tin tại web để chúng tôi tư vấn thêm cho quý khách.

Viên uống bổ sung estrogen

5.2.2 Sử dụng thuốc tránh thai 

Thuốc tránh thai là phương pháp ngừa thai được sử dụng rộng rãi nhất ở Hoa Kỳ. Estrogen có trong thuốc tránh thai kết hợp với hormone progestin. Nhiều phụ nữ dùng thuốc tránh thai liều thấp có chứa 20 đến 50 microgam (mcg) estrogen. 
Uống thuốc tránh thai mang lại nhiều rủi ro, chẳng hạn như đau tim, đánh trống ngực, đông máu, thuyên tắc phổi, buồn nôn và nôn, đau đầu, chảy máu bất thường, thay đổi cân nặng, căng ngực và sưng tấy. Sử dụng lâu dài cũng có thể dẫn đến tăng nguy cơ ung thư vú.

Phần kết 

Hiểu được estrogen là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến các cơ quan trong hệ thống sinh sản nữ cũng như sức khỏe tổng thể của cơ thể. Nếu còn thắc mắc, quý khách có thể tham khảo thêm thông tin tại website của chúng tôi https://hotchlandnutrition.vn/