Đang cho con bú uống Collagen được không? Tác dụng của collagen

Ngày nay, uống collagen là phương pháp phổ biến được nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn để bổ sung collagen cho cơ thể, uống collagen giúp cải thiện làn da, mái tóc, ... Tuy nhiên, đang cho con bú uống collagen được không cũng là vấn đề băn khoăn của rất nhiều chị em phụ nữ.

 
Đang cho con bú uống collagen được không?

1. Tại sao phụ nữ sau sinh cần uống bổ sung Collagen?     

Giai đoạn sau sinh đang dần trở thành nỗi ám ảnh của các bà mẹ bởi hàng loạt các vấn đề về da và sức khỏe. Các mẹ trong giai đoạn này có sự thay đổi lớn về nội tiết tố trong cơ thể.

Khi mang thai bạn vẫn có thể có mái tóc bóng mượt, móng tay chắc khỏe, đàn hồi, làn da sáng bóng mịn màng nhưng sau khi sinh con thì sự suy giảm và thay đổi nội tiết tố đột ngột dẫn tới nhiều vấn đề. Trong giai đoạn cho con bú, phụ nữ sẽ thay đổi nội tiết tố và giảm cân đột ngột có thể dẫn đến rạn da hoặc da sần vỏ cam ở bắp đùi và mông vì những vùng này rất khó giảm cân.

Tất cả những vấn đề trên đều khiến các bà mẹ sau sinh dễ bị tự ti và trầm cảm. Bên cạnh việc tăng cường những thói quen tốt cho sức khỏe sau sinh, các mẹ đã tìm đến collagen như một giải pháp để khắc phục những vấn đề gặp phải. Vậy mẹ sau sinh và đang cho con bú uống collagen được không?

Các mẹ sau sinh đã tìm đến collagen như một giải pháp để khắc phục những vấn đề về sức khoẻ và làn da

2. Các tác dụng của Collagen đối với phụ nữ sau sinh     

Collagen có rất nhiều tác dụng tốt đối với phụ nữ nói chung và phụ nữ sau sinh nói riêng.

Làm mờ vết rạn nám da     

Có đến 90% phụ nữ mang thai bị rạn da do sự thay đổi cân nặng đột ngột. Bởi vì quá trình sản sinh collagen không theo kịp tốc độ tăng trưởng tế bào thích nghi cho thai kỳ.

Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường cấu trúc săn chắc và đàn hồi của da. Từ đó, collagen giúp giảm sự hình thành các nếp nhăn và cellulite (da bị sần vỏ cam do tăng cân nhanh chóng và không giảm ngay) ở phụ nữ sau

khi sinh con. Ngoài việc duy trì collagen thường xuyên, bạn phải bổ sung thêm vitamin C, E để giúp thúc đẩy cơ chế sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể.

Collagen đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường cấu trúc săn chắc và đàn hồi của da

Giúp móng, tóc chắc khỏe     

Rụng tóc, móng tay yếu, dễ gãy là nỗi ám ảnh của phụ nữ sau sinh. Nhưng bạn không cần quá lo lắng, collagen là thành phần tham gia vào cấu trúc của móng và tóc, việc bổ sung collagen sẽ giúp cải thiện tình trạng của tóc, móng dễ gãy, khô xơ.

Tăng khả năng làm lành các vết thương     

Các loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen sau sinh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để làm lành vết thương vùng kín. Giai đoạn sau sinh, để bổ sung Collagen một cách tốt nhất có thể từ thực phẩm như nước hầm xương, nước ép cam…

Các loại thực phẩm chức năng bổ sung collagen dùng để làm lành vết thương vùng kín

3. Phụ nữ đang cho con bú uống Collagen được không?     

Collagen thực chất là một dạng thực phẩm bổ sung nên không gây nguy hiểm cho mẹ và bé. Cho đến nay vẫn chưa có báo cáo nào về tác hại của việc bổ sung collagen ở bất kỳ công bố nào trên thế giới.

Tuy nhiên, ở giai đoạn sau sinh, cơ thể người mẹ chịu sự thay đổi đột ngột của nội tiết tố và sự điều tiết của các hoạt động của cơ thể. Vì vậy, để đảm bảo điều kiện an toàn nhất cho sự phát triển của bé, mẹ nên sử dụng collagen ít nhất 6 tháng sau khi sinh con. Đây cũng là thời điểm an toàn để mẹ sử dụng các loại thực phẩm, mỹ phẩm làm đẹp mà vẫn an toàn cho bé.

Mẹ đang cho con bú uống collagen được không? Theo PGS.TS, Bác sĩ Lê Bạch Mai (Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia): Việc bổ sung collagen tự nhiên, collagen peptide không ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ. Ngoài ra, để đảm bảo chất lượng sữa, mẹ nên ăn uống đa dạng từ 15-20 thực phẩm từ 8 nhóm thực phẩm trong các bữa ăn chính.

Collagen không gây hại tới sức khoẻ và là giải pháp làm đẹp da cho phụ nữ sau sinh, tuy nhiên các chị em cần lựa chọn sản phẩm thích hợp với tình trạng sức khỏe và làn da của mình. Vì vậy, chắc hẳn các chị em đã trả lời được câu hỏi đang cho con bú uống collagen được không rồi nhỉ!

Collagen thực chất là một dạng thực phẩm bổ sung nên không gây nguy hiểm cho mẹ và bé

4. Phụ nữ đang cho con bú nên uống Collagen loại nào?     

Đang cho con bú uống collagen được không và uống loại nào? Các chuyên gia khuyến cáo rằng, tốt nhất các bà mẹ đang cho con bú nên bổ sung collagen cho cơ thể bằng các thực phẩm giàu collagen như đậu nành, trứng, cá hồi,… Ngoài ra, việc tăng cường bổ sung vitamin C từ các loại trái cây, rau quả cũng sẽ giúp cơ thể sản xuất collagen tự nhiên. Hiện nay, các thực phẩm giàu vitamin C được biết đến như cam, dâu tây, …

Nếu bạn lựa chọn uống collagen, bạn nên chọn collagen thủy phân để tăng khả năng hấp thụ. Nên uống một liều lượng nhỏ lúc đầu để đợi phản ứng của cơ thể với collagen, sau đó tăng dần liều lượng theo chỉ dẫn. Để hấp thụ collagen hiệu quả, nên uống collagen vào lúc 10h giờ tối.

Các bà mẹ đang cho con bú có thể uống collagen vì collagen không gây hại cho em bé một khi vào cơ thể mẹ. Tuy nhiên, trước khi dùng bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Để có thêm thông tin về việc bổ sung collagen phù hợp và an toàn, bạn có thể liên hệ với Hotchland Nutrition qua số hotline 0899 899 397 để được chăm sóc và phục vụ tốt nhất nhé!

Nếu bạn lựa chọn uống collagen, bạn nên chọn collagen thủy phân để tăng khả năng hấp thụ

Lời kết     

Hy vọng qua bài viết trên đã giúp các mẹ trả lời được câu hỏi đang cho con bú uống collagen được không? Đồng thời, hy vọng bạn sẽ có thêm hiểu biết về cách uống collagen sau sinh đúng cách để vừa chăm sóc con, vừa lấy lại vẻ đẹp, sự tự tin. Còn chần chừ gì nữa, hãy liên lạc ngay với Hotchland Nutrition qua số hotline 0899 899 397 để sở hữu những sản phẩm collagen tốt nhất và hiệu quả nhất!