Loại Estrogen thảo dược nào được chị em tin dùng nhiều nhất?

Có rất nhiều loại estrogen thảo dược. Hầu hết các loại estrogen này đều được bổ sung từ tinh chất mầm đậu nành thiên nhiên. Để biết chính xác loại thực phẩm nào cung cấp nguồn nội tiết tố thảo dược hiệu quả nhất, chị em hãy tham khảo bài viết sau đây.

 
Estrogen thảo dược - nguồn bổ sung an toàn, hiệu quả

1.Estrogen thảo dược là gì?    

Estrogen được coi là hormone sinh dục nữ chịu trách nhiệm cho sự phát triển của cơ quan sinh sản nữ liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và quá trình mang thai cũng như các đặc điểm của nữ giới.

Estrogen hiện được bổ sung từ hai nguồn chính là estrogen tổng hợp (liệu pháp thay thế hormone) vàestrogen thảo dược (phytoestrogens). Estrogen tổng hợp có nguồn gốc từ động vật để mang lại hiệu quả nhanh và mạnh, nhưng chúng có xu hướng ứ đọng trong cơ thể. Mặt khác, nội tiết tố nữ thảo dược là những hợp chất có nguồn gốc từ thực vật đã được khoa học chứng minh là có cấu trúc phân tử tương tự như nội tiết tố nữ của cơ thể là estrogen, có tác dụng cân bằng lượng estrogen trong cơ thể.

Lượng nội tiết tố nữ cân bằng và dồi dào, từ đó đẩy lùi các vấn đề do suy giảm nội tiết tố nữ gây ra. Nội tiết tố nữ thảo dược có khả năng tự đào thải khi thừa nên không gây ứ đọng trong cơ thể, không gây kích ứng khối u hay gây ra các tác dụng phụ khác.

Bổ sung nội tiết tố nữ thảo dược giúp giảm lão hóa

2.Những đối tượng cần bổ sung Estrogen thảo dược    

Trừ những trường hợp thiếu hụt nội tiết tố nghiêm trọng, cần sử dụng liệu pháp estrogen tổng hợp với sự chỉ định và giám sát của bác sĩ. Những chị em gặp các vấn đề liên quan đến mất cân bằng nội tiết tố nên tìm hiểu và sử dụng các loại nội tiết tố thảo dược.

• Phụ nữ trên 30 tuổi: Từ 30 tuổi, hoạt động của buồng trứng giảm dần dẫn đến giảm tiết estrogen. Lúc này, phụ nữ cần bổ sung estrogen để duy trì sắc đẹp.
• Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh (40 - 49 tuổi): Đây là giai đoạn lượng estrogen giảm mạnh nhất, các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh diễn ra mạnh mẽ, tần suất dày đặc, ảnh hưởng nặng nề.
• Phụ nữ có các triệu chứng mãn kinh sớm (trước 40 tuổi) hoặc đã cắt tử cung, cắt buồng trứng hoặc teo buồng trứng cũng nên bổ sung estrogen.
• Phụ nữ sau sinh, nhất là sinh con lần 2 dễ bị mất cân bằng nội tiết tố nữ do chức năng buồng trứng suy giảm nên cần bổ sung nhiều estrogen.
• Phụ nữ có dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nữ như kinh nguyệt không đều, da sạm, mất ngủ,...
• Thanh thiếu niên hay phụ nữ muốn có làn da đẹp cũng cần bổ sung estrogen kết hợp với hormone nữ pregnenolone để kích thích cơ thể sản sinh progesterone nội sinh để cân bằng nội tiết tố nữ của cơ thể.

Bổ sung nội tiết tố phù hợp cho nhiều đối tượng

3.Những cách bổ sung Estrogen thảo dược    

Có rất nhiều cách bổ sung estrogen thảo dược, quý khách có thể tham khảo những cách chúng tôi gợi ý dưới đây.

3.1 Từ thực phẩm    

Có rất nhiều thực phẩm chứa nguồn nội tiết tố nữ thảo dược. Có thể kể đến các loại hạt, một số loại trái cây và thực phẩm chúng tôi cung cấp dưới đây:

Bổ sung estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành    

Mầm đậu nành là sản phẩm từ đậu nành có chứa hàm lượng isoflavone (oestrogen thực vật) cao nhất. Sử dụng mầm đậu nành hàng ngày không chỉ giúp bổ sung estrogen mà còn mang lại một số công dụng như bổ tỳ ích mẫu. Tuy nhiên, estrogen ở dạng ligans khó hấp thu hơn isoflavone và do đó ít được sử dụng hơn.

Mận    

Trái cây sấy khô là món ăn vặt yêu thích của nhiều người, đồng thời nó cũng là một trong những thực phẩm giàu estrogen. Đặc biệt, mận và mơ khô là những loại trái cây giàu phytoestrogen nhất trong nhóm thực phẩm này. Ngoài ra, tiêu thụ thường xuyên các loại hạt cũng cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tổng thể.

Thực phẩm cũng chứa phần lớn nội tiết tố thảo dược

Đào    

Đào cũng được coi là một loại thực phẩm giàu estrogen với lượng lignans dồi dào. Ngoài ra, loại quả này chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giàu vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể. Thêm vào đó, loại quả này có hương vị ngọt ngào dễ ăn, vì vậy bạn cũng nên cân nhắc thêm đào vào chế độ ăn của mình.

Dâu tây, quả mâm xôi (dâu rừng): Đây là loại quả thuộc nhóm quả mọng cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể, bao gồm: vitamin, chất xơ, phytoestrogen, chất chống oxy hóa.

Các loại hạt    

Nhóm các loại hạt như hạt dẻ cười, óc chó, hạnh nhân .. Chúng là nguồn giàu estrogen. 100g hạt dẻ cười chứa 382,5 µg phytoestrogen. Ngoài ra, loại trái cây sấy khô này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ sung dinh dưỡng, tốt cho trí nhớ, chống lão hóa, ngăn ngừa ung thư, v.v.

Các loại hạt chứa nhiều estrogen

3.2 Viên uống Estrogen thảo dược Estrog-100    

Có thể thấy, estrogen thực vật có trong thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày, tuy nhiên chúng lại chứa một lượng tương đối nhỏ phytoestrogen. Do đó, việc thử những thực phẩm này trong bữa ăn chỉ giúp bổ sung một phần nhỏ hàm lượng hormone cần thiết chứ không giải quyết được vấn đề thiếu hụt và lãng phí estrogen. Chị em muốn cải thiện tình trạng da bớt thô ráp, khô tóc, bốc hỏa, mất ngủ, suy giảm sinh lý… cần tìm một phương pháp hiệu quả hơn.

Trong khi đó, viên uống estrogen thảo dược (có chứa EstroG-100) có thể khắc phục được các nhược điểm trên và có thể sử dụng mà không cần sự giám sát của y tế. Các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao lợi ích này của estrogen thực vật và coi đây là cách tốt nhất để cải thiện chất lượng cuộc sống của phụ nữ. EstroG-100, chiết xuất từ ​​3 loại thảo dược như Đương quy, Tục đoạn, Cúc Sơn tiêu được cho là có công dụng nổi bật.

Loại viên uống này đã được chứng minh giúp cải thiện bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, bồn chồn, chóng mặt, mệt mỏi, đau khớp, hồi hộp, đau đầu, và các vấn đề về sinh lý như khô âm đạo, khó quan hệ tình dục, tăng ham muốn tình dục gấp 5 lần. EstroG-100 cũng giúp giảm loãng xương và giúp xương chắc khỏe.

Viên uống chứa 3 loại thảo dược chính

Sản phẩm viên uống EstroG - 100

Phần kết    

Estrogen thảo dược bổ sung hầu hết là qua thực phẩm. Hy vọng qua bài viết này, quý khách sẽ hiểu rõ việc bổ sung nội tiết tố nữ đúng cách và an toàn nhất. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, quý khách có thể liên hệ qua đường dây nóng của Hotchland Nutrition 0899899397.