Góc dinh dưỡng khỏe đẹp

Dầu hạt lanh - Công dụng và cách dùng
22/06/2026

Dầu hạt lanh - Công dụng và cách dùng

Dầu hạt lanh được quan tâm vì chứa ALA omega-3 thực vật, thường được nhắc đến trong các chủ đề tiêu hóa, tim mạch, da, tóc và dinh dưỡng lành...

Đọc tiếp
Dấu hiệu bắt đầu tiền mãn kinh ở tuổi nào
22/06/2026

Dấu hiệu bắt đầu tiền mãn kinh ở tuổi nào

Tiền mãn kinh là giai đoạn chuyển tiếp trước mãn kinh — khi chu kỳ kinh nguyệt và nội tiết tố bắt đầu dao động theo những cách bạn chưa...

Đọc tiếp
Dung nạp dư collagen có sao không
22/06/2026

Dung nạp dư collagen có sao không

Collagen là một trong những protein nền tảng nhất của cơ thể — hiện diện khắp da, xương, gân và mô liên kết. Bổ sung collagen peptide có thể mang...

Đọc tiếp
Chỉ số SPF càng cao bảo vệ da càng tốt
08/06/2026

Chỉ số SPF càng cao bảo vệ da càng tốt

SPF cao hơn không đồng nghĩa da được bảo vệ tuyệt đối hoặc có thể bôi ít hơn. SPF chủ yếu phản ánh khả năng bảo vệ trước tia UVB...

Đọc tiếp
Chống lão hóa nên uống Vitamin E hay Collagen
07/06/2026

Chống lão hóa nên uống Vitamin E hay Collagen

Chống lão hóa không nên chỉ chọn giữa vitamin E hay collagen như hai lựa chọn đối đầu. Vitamin E là chất chống oxy hóa tan trong dầu, còn collagen...

Đọc tiếp
Da bị cháy nắng tốn bao lâu để lành
07/06/2026

Da bị cháy nắng tốn bao lâu để lành

Bài viết mang tính tham khảo. Nếu cháy nắng kèm phồng rộp diện rộng, sốt, ớn lạnh, buồn nôn, chóng mặt, đau dữ dội, dấu hiệu mất nước hoặc cháy...

Đọc tiếp
Da mặt bị sần sùi và giải pháp cứu cánh cho chị em
06/06/2026

Da mặt bị sần sùi và giải pháp cứu cánh cho chị em

Da mặt bị sần sùi có thể xuất hiện khi thời tiết hanh khô, sau khi dùng mỹ phẩm không hợp hoặc khi lỗ chân lông bị bít tắc lâu...

Đọc tiếp
Da bị mẩn đỏ có nguy hiểm không
06/06/2026

Da bị mẩn đỏ có nguy hiểm không

Da bị mẩn đỏ có thể chỉ là phản ứng tạm thời sau nắng, nóng, vận động hoặc mỹ phẩm không hợp, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của...

Đọc tiếp